Wie viele Kalorien hat Petits pois et carottes?

100 g Petits pois et carottes haben 34 kcal.

Wie viel Protein hat Petits pois et carottes?

Petits pois et carottes enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 2,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Petits pois et carottes?

Petits pois et carottes hat 7,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 3,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Petits pois et carottes?

Petits pois et carottes enthält 0,2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Petits pois et carottes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (63 % DV), Vitamin C (29 % DV), Thiamin (B1) (16 % DV), Magnesium (14 % DV) und Kupfer (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Petits pois et carottes?

100 g enthalten 240 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Petits pois et carottes

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Mémé Georgette

Petits pois et carottes enthält 34 kcal pro 100 g.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 53 kcal pro 100 g über 460 Produkte liegt.

100 g liefern 63 % des Tageswerts für Iodin, 29 % des Tageswerts für Vitamin C und 16 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

34kcal pro 100 g

2 gProtein

7,4 gKohlenhydrate

0,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	34 kcal
Fett gesamt L	0,2 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,4 g	3 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	3,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	26,3 mg	29 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,098 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,19 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,082 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	39,3 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	38,6 mg	3 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	60,8 mg	14 %
Phosphor L	79,3 mg	6 %
Kalium L	223 mg	5 %
Zink L	0,67 mg	6 %
Kupfer L	0,11 mg	13 %
Mangan L	0,28 mg	12 %
Selen L	2,6 µg	5 %
Iodin L	93,8 µg	63 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,9 g)
Ballaststoffe2,4 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,1 g)
Zucker3,4 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,2 g)
Fett0,2 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,1 g)
Natrium240 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 228 mg)
Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser75,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,19 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.835 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	75,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Mémé Georgette
Barcode: 3662790001994
Menge: 680 g / 425 g égoutté
Kategorie: Erbsen und Karotten in Dosen
Verpackung: Glass,Jar
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Petits pois* , carottes* , eau, sel de mer. *= ingrédients issus de l'agriculture biologique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Petits pois carottes La Vie Claire	34	2,1 g	4,4 g	0,2 g
Petits pois très fins Carottes rondelles La Vie Claire	34	2,1 g	4,4 g	0,2 g
Petits pois carottes 420g ne Biocoop	35	2,5 g	3,9 g	0,5 g
Petits pois carottes Potagers de Gascogne	35	2,5 g	3,9 g	0,4 g
Petit pois carottes Luna E Terra	36	2 g	5,1 g	0,2 g
Erbsen & Möhren Campo Verde	36	2,1 g	5,2 g	0,2 g
Marchew z groszkiem Rolnik	36	2,4 g	5,5 g	0,5 g
Peas & Carrots Green Giant	36	1,6 g	7,2 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3662790001994. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.