Wie viele Kalorien hat Pesto Hummus?

100 g Pesto Hummus haben 321 kcal. Serving, 2 Tbsp, 28 g (28 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Pesto Hummus?

Pesto Hummus enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 2 Tbsp, 28 g (28 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pesto Hummus?

Pesto Hummus hat 10,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Pesto Hummus?

Pesto Hummus enthält 28,6 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pesto Hummus?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (92 % DV), Kupfer (57 % DV), Selen (35 % DV), Mangan (29 % DV) und Magnesium (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pesto Hummus?

100 g enthalten 446 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 25. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pesto Hummus

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen esti

Pesto Hummus enthält 321 kcal pro 100 g. Serving, 2 Tbsp, 28 g (28 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 13 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

100 g liefern 92 % des Tageswerts für Vitamin E, 57 % des Tageswerts für Kupfer und 35 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

321kcal pro 100 g

7,1 gProtein

10,7 gKohlenhydrate

28,6 gFett

90kcal in Serving, 2 Tbsp, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	321 kcal
Fett gesamt L	28,6 g	37 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,6 g	18 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	36 mg	12 %
Natrium L	446 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,7 g	4 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin A L	1,4 µg	0,2 %
Vitamin C L	10,2 mg	11 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	13,8 mg	92 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,079 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,33 mg	19 %
Folat (B9) L	41,5 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	71 mg	5 %
Eisen L	2,6 mg	14 %
Magnesium L	96,5 mg	23 %
Phosphor L	195 mg	16 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	0,51 mg	57 %
Mangan L	0,67 mg	29 %
Selen L	19 µg	35 %
Iodin L	16,2 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 78 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe3,6 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker3,6 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett28,6 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren3,6 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium446 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser36,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	99,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	36,9 g
Alkohol L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	321 kcal	321 kcal
Protein	7,1 g	7,1 g
Kohlenhydrate	10,7 g	10,7 g
Fett	28,6 g	28,6 g
Ballaststoffe	3,6 g	3,6 g
Zucker	3,6 g	3,6 g
Natrium	446 mg	446 mg

Produktdetails

Marke: esti
Barcode: 0855616007062
Portion laut Etikett: 2 Tbsp (28 g)
Kategorie: Lebensmittel
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chickpeas, sesame paste, sunflower oil, pesto sauce 11% [sunflower oil, basil, hard cheese (pasteurized cow's milk, salt, starter culture, rennet), extra virgin olive oil, parsley, garlic], water, salt, sugar, garlic, pepper, citric acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Sonnenblumenöl Salz Zucker Knoblauch Olivenöl Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pesto Rosso L'épicurien	321	3,7 g	12 g	28 g
Vinaigrette aux herbes allégée en matières grasses Pica'Deli	321	0,1 g	2,4 g	34,9 g
Artichoke pesto International Delicacies Inc.	321	3,6 g	7,1 g	32,1 g
Sauce Frites Carrefour	321	0,7 g	12 g	30 g
Dip, spinach Tops	321	0 g	3,6 g	32,1 g
Golden taste, eggplant babaganush Golden Taste	321	0 g	7,1 g	32,1 g
Curry veggie Priméal	321	31,6 g	35,4 g	2,2 g
Idun Chunky Burgerdressing 455g ORKLA FOODS NORGE AS (STABBURET)	321	1 g	10 g	30 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2607263. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0855616007062. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Beschreibung der Quelle: "PESTO HUMMUS". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.