Wie viele Kalorien hat Pesto alla Genovese?

100 g Pesto alla Genovese haben 312 kcal.

Wie viel Protein hat Pesto alla Genovese?

Pesto alla Genovese enthält 3,9 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pesto alla Genovese?

Pesto alla Genovese hat 5,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pesto alla Genovese?

Pesto alla Genovese enthält 30 g Fett pro 100 g, davon 4,8 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pesto alla Genovese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (52 % DV), Mangan (41 % DV), Kupfer (30 % DV), Eisen (17 % DV) und Calcium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pesto alla Genovese?

100 g enthalten 460 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pesto alla Genovese

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Sainsbury’s taste the difference

Pesto alla Genovese enthält 312 kcal pro 100 g.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 7 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

100 g liefern 52 % des Tageswerts für Vitamin E, 41 % des Tageswerts für Mangan und 30 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

312kcal pro 100 g

3,9 gProtein

5,2 gKohlenhydrate

30 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	312 kcal
Fett gesamt L	30 g	38 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,8 g	24 %
Cholesterin L	5 mg	2 %
Natrium L	460 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,2 g	2 %
Ballaststoffe L	3,1 g	11 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Zugesetzter Zucker L	0,8 g	2 %
Protein L	3,9 g	8 %
Vitamin A L	13,2 µg	1 %
Vitamin C L	7,8 mg	9 %
Vitamin D L	0,057 µg	0,3 %
Vitamin E L	7,7 mg	52 %
Thiamin (B1) L	0,044 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,067 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,67 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	41,6 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,083 µg	3 %
Calcium L	184 mg	14 %
Eisen L	3 mg	17 %
Magnesium L	45,2 mg	11 %
Phosphor L	78,6 mg	6 %
Kalium L	195 mg	4 %
Zink L	0,84 mg	8 %
Kupfer L	0,27 mg	30 %
Mangan L	0,95 mg	41 %
Selen L	4,7 µg	9 %
Iodin L	18,1 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 88 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,9 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe3,1 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker1,6 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett30 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren4,8 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium460 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser52,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,55 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.752 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	52,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sainsbury’s taste the difference
Barcode: 01412192
Menge: 190g
Kategorie: Lebensmittel
Verpackung: en:glass-jar
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Basil (53%), Olive Oil, Extra Virgin Olive Oil (6%), Pecorino Romano Cheese (Sheep's Milk) (5%), Pine Nuts (4%), Vegetable Fibre, Sugar, Salt, Parmigiano Reggiano Cheese (Cows' Milk) (1%), Potato Starch, Acidity Regulator:Lactic Acid; Garlic Purée (Garlic, Salt, Acidity Regulators:Lactic Acid; Citric Acid), Basil Extract, Antioxidant:Ascorbic Acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Zucker Salz Knoblauch Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salad Dressing Heiden's Foods	312	0 g	6,3 g	34,4 g
Thick & zesty spaghetti sauce mix Mccormick	312	0 g	75 g	0 g
Sauce algerienne Gyma	312	0,9 g	19 g	25 g
Maggi Fix für Lasagne würzig tomatig natürliche Zutaten 30 g Maggi	312	14,8 g	55,5 g	1,6 g
Spaghetti sauce mix Great Value	312	0 g	75 g	0 g
Italian mushroom spaghetti sauce Mccormick	312	0 g	75 g	0 g
Pesto rosso Saclà	312	1,8 g	6,2 g	31 g
Hummus Nature M classic	312	6,8 g	8,9 g	27 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 01412192. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.