Wie viele Kalorien hat Pesto alla calabrese?

100 g Pesto alla calabrese haben 261 kcal.

Wie viel Protein hat Pesto alla calabrese?

Pesto alla calabrese enthält 2,6 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum untersten Viertel (Median 4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pesto alla calabrese?

Pesto alla calabrese hat 15 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pesto alla calabrese?

Pesto alla calabrese enthält 21 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pesto alla calabrese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (84 % DV), Vitamin C (50 % DV) und Iodin (32 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pesto alla calabrese?

100 g enthalten 840 mg Natrium, 37 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pesto alla calabrese

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Lidl

Pesto alla calabrese enthält 261 kcal pro 100 g.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 369 kcal pro 100 g über 627 Produkte liegt.

100 g liefern 84 % des Tageswerts für Vitamin E, 50 % des Tageswerts für Vitamin C und 32 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

261kcal pro 100 g

2,6 gProtein

15 gKohlenhydrate

21 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	261 kcal
Fett gesamt L	21 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,2 g	16 %
Cholesterin L	7,1 mg	2 %
Natrium L	840 mg	37 %
Kohlenhydrate gesamt L	15 g	5 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	4,5 g
Zugesetzter Zucker L	8,4 g	17 %
Protein L	2,6 g	5 %
Vitamin A L	16,8 µg	2 %
Vitamin C L	45,3 mg	50 %
Vitamin D L	0,15 µg	0,7 %
Vitamin E L	12,6 mg	84 %
Thiamin (B1) L	0,023 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,052 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,4 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,095 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	21,8 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,048 µg	2 %
Calcium L	51,2 mg	4 %
Eisen L	0,27 mg	2 %
Magnesium L	10 mg	2 %
Phosphor L	39 mg	3 %
Kalium L	138 mg	3 %
Zink L	0,24 mg	2 %
Kupfer L	0,029 mg	3 %
Mangan L	0,055 mg	2 %
Selen L	3,7 µg	7 %
Iodin L	48 µg	32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 23 %
Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,6 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,1 g)
Zucker4,5 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,4 g)
Fett21 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 35 g)
Gesättigte Fettsäuren3,2 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 5 g)
Natrium840 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser54,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,84 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	355 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	54,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 4056489469230
Menge: 190 g
Kategorie: Pestos
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

37% peperoni, 20,5% olio di semi di girasole, 14% ricotta (siero di latte, sale), sciroppo di glucosio, cipolla, doppio concentrato di pomodoro, sale, siero di latte, "Grana Padano D.O.P." (latte, sale, caglio, conservante: lisozima da uovo), "Pecorino Romano D.O.P." latte ovino, sale, caglio), amido di mais, zucchero, correttore di acidità: acido lattico; 0,15% peperoncino, aroma naturale, 0,05% origano essiccato SENZA GLUTINE. Può contenere tracce di arachidi.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Glucosesirup Zwiebeln Tomaten Salz Zucker Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Basil Pesto Wellsley Farms	260	5 g	2 g	26 g
Sun-dried tomato pesto H-E-B	260	4 g	8 g	24 g
Pesto zelené Albert	263	3,7 g	2,1 g	26 g
Organic Italian Grilled Pepper Pesto Mr Organic	259	0,7 g	4,8 g	26 g
Pesto di Lupini Biorganica Nuova	259	6,7 g	2,7 g	23 g
Pesto Buongustaio Piemonte	259	4,7 g	4,1 g	25,9 g
Pesto alla Calabrese M-Budget	264	1,9 g	7,4 g	25 g
Pesto Alla Calabrese Aldi	264	4,3 g	14 g	21 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489469230. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.