Wie viele Kalorien hat PerPasta alla salentina?

100 g PerPasta alla salentina haben 291 kcal.

Ist PerPasta alla salentina proteinreich?

PerPasta alla salentina enthält 11,5 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat PerPasta alla salentina?

PerPasta alla salentina hat 4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,76 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat PerPasta alla salentina?

PerPasta alla salentina enthält 25 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält PerPasta alla salentina?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (72 % DV), Vitamin B12 (58 % DV), Vitamin E (31 % DV), Niacin (B3) (27 % DV) und Iodin (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat PerPasta alla salentina?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

PerPasta alla salentina

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Rio Mare

PerPasta alla salentina enthält 291 kcal pro 100 g.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

100 g liefern 72 % des Tageswerts für Selen, 58 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 31 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

291kcal pro 100 g

11,5 gProtein

4 gKohlenhydrate

25 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	291 kcal
Fett gesamt L	25 g	32 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Cholesterin L	12,6 mg	4 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	4 g	1 %
Ballaststoffe L	0,76 g	3 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0,15 g	0,3 %
Protein L	11,5 g	23 %
Vitamin A L	98,1 µg	11 %
Vitamin C L	4,7 mg	5 %
Vitamin D L	2,9 µg	14 %
Vitamin E L	4,6 mg	31 %
Thiamin (B1) L	0,061 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,052 mg	4 %
Niacin (B3) L	4,3 mg	27 %
Pantothensäure (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	10,4 µg	3 %
Vitamin B12 L	1,4 µg	58 %
Calcium L	17,5 mg	1 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	18,1 mg	4 %
Phosphor L	94,3 mg	8 %
Kalium L	250 mg	5 %
Zink L	0,26 mg	2 %
Kupfer L	0,074 mg	8 %
Mangan L	0,057 mg	2 %
Selen L	39,7 µg	72 %
Iodin L	33,6 µg	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 78 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe0,76 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett25 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium800 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser58,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,042 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	295 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	58,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Rio Mare
Barcode: 8004030490000
Menge: 160 g
Kategorie: Lebensmittelkonserven
Verpackung: Metal,Cardboard,Non-corrugated cardboard,Steel
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tonno* 37%, pomodorini 18%, olio di semi di mais 17,5%, acqua, olio extra vergine di oliva 6%, olive nere 5%, doppio concentrato di pomodoro, sale, origano 0,2%, aglio, aroma naturale di origano con altri aromi naturali, zucchero, prezzemolo 0,1%. * Euthynnus (Katsuwonus) pelamis.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Olivenöl Salz Knoblauch Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Per Pasta Napoletana Rio Mare	287	11,5 g	4 g	25 g
Condimento per pasta e riso con wurstel Coelsanus	218	1,5 g	2,8 g	22 g
Quinoa stuffed dolmas Trader Joe's	150	2,5 g	15 g	8,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8004030490000. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.