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Peperoni rossi

Verpacktes Produkt Gemüse Esselunga

Peperoni rossi enthält 37 kcal pro 100 g.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 31 kcal pro 100 g über 292 Produkte liegt.

100 g liefern 134 % des Tageswerts für Vitamin C, 23 % des Tageswerts für Vitamin E und 20 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Peperoni rossi von Esselunga, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
37kcal pro 100 g
1,1 gProtein
6 gKohlenhydrate
0,25 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 36,6 kcal
Fett gesamt L 0,25 g 0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,005 g 0 %
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 2,5 mg 0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L 6 g 2 %
Ballaststoffe L 3,2 g 11 %
Zucker gesamt L 4,8 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 1,1 g 2 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 121 mg134 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 3,5 mg23 %
Thiamin (B1) L 0,036 mg3 %
Riboflavin (B2) L 0,11 mg8 %
Niacin (B3) L 0,34 mg2 %
Pantothensäure (B5) L 0,18 mg4 %
Vitamin B6 L 0,31 mg18 %
Folat (B9) L 81,8 µg20 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 4,8 mg0,4 %
Eisen L 0,21 mg1 %
Magnesium L 8,2 mg2 %
Phosphor L 19 mg2 %
Kalium L 180 mg4 %
Zink L 0,14 mg1 %
Kupfer L 0,04 mg4 %
Mangan L 0,08 mg3 %
Selen L 10 µg18 %
Iodin L 10 µg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 79 %Fett: 7 %37kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 79 %
  • Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C134 %Vitamin E23 %Folat (B9)20 %Vitamin B618 %Selen18 %Riboflavin (B2)8 %Iodin7 %Kupfer4 %Kalium4 %Pantothensäure (B5)4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein1,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,6 g)
  • Ballaststoffe3,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,2 g)
  • Zucker4,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
  • Fett0,25 gunter dem Median für Gemüse (Median 0,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,005 gunter dem Median für Gemüse (Median 0,062 g)
  • Natrium2,5 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 19 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser90,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0,18 g
Carotinoide (1)
Beta-Carotin L554 µg
Weitere Bestandteile (2)
Wasser L90,2 g
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
Esselunga
Barcode
7009100002016
Kategorie
Frisches Gemüse
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Peperoni rossi

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7009100002016. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Peperoni rossi?

100 g Peperoni rossi haben 37 kcal.

Wie viel Protein hat Peperoni rossi?

Peperoni rossi enthält 1,1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 1,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Peperoni rossi?

Peperoni rossi hat 6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 4,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Peperoni rossi?

Peperoni rossi enthält 0,25 g Fett pro 100 g, davon 0,005 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Peperoni rossi?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (134 % DV), Vitamin E (23 % DV), Folat (B9) (20 % DV), Vitamin B6 (18 % DV) und Selen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Peperoni rossi?

100 g enthalten 2,5 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.