Wie viele Kalorien hat Penne Rigate/ Fusilli?

100 g Penne Rigate/ Fusilli haben 375 kcal. Serving, 0.5 cup, 56 g (56 g): etwa 210 kcal.

Ist Penne Rigate/ Fusilli proteinreich?

Penne Rigate/ Fusilli enthält 12,5 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 0.5 cup, 56 g (56 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 12,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Penne Rigate/ Fusilli?

Penne Rigate/ Fusilli hat 75 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Penne Rigate/ Fusilli?

Penne Rigate/ Fusilli enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Penne Rigate/ Fusilli?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (99 % DV), Kupfer (33 % DV), Zink (19 % DV) und Phosphor (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Penne Rigate/ Fusilli?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Penne Rigate/ Fusilli

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Rao’s

Penne Rigate/ Fusilli enthält 375 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 56 g (56 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (355 kcal pro 100 g).

100 g liefern 99 % des Tageswerts für Mangan, 33 % des Tageswerts für Kupfer und 19 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

375kcal pro 100 g

12,5 gProtein

75 gKohlenhydrate

1,8 gFett

210kcal in Serving, 0.5 cup, 56 g (56 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	375 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	75 g	27 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12,5 g	25 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,08 mg	0,1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,32 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,083 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,002 mg	0,1 %
Niacin (B3) L	0,016 mg	0,1 %
Pantothensäure (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,099 mg	6 %
Folat (B9) L	8,2 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	41,3 mg	10 %
Phosphor L	140 mg	11 %
Kalium L	214 mg	5 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kupfer L	0,29 mg	33 %
Mangan L	2,3 mg	99 %
Selen L	3,2 µg	6 %
Iodin L	3,2 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 12,3 g)
Ballaststoffe3,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,6 g)
Zucker3,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,7 g)
Fett1,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	18,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Rao’s
Barcode: 0747479102087
Menge: 454 g
Portion laut Etikett: 0.5 cup (56 g)
Kategorie: Nudeln
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Durum Wheat Semolina, Wheat

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Elbow macaroni Winco Foods	375	12,5 g	73,2 g	1,8 g
Pasta Colavita	375	12,5 g	78,6 g	1,8 g
Weis quality, lasagna, enriched macaroni product Weis Quality	375	12,5 g	73,2 g	1,8 g
Classic Pasta, Elbows Weis Quality	375	12,5 g	73,2 g	1,8 g
Classic Pasta Ziti, Enriched Macaroni Product Weis Quality	375	12,5 g	73,2 g	1,8 g
Weis quality, classic rotini pasta, enriched macaroni product Weis Quality	375	12,5 g	73,2 g	1,8 g
Linguine pasta, enriched spaghetti product Weis	375	12,5 g	73,2 g	1,8 g
Pappardelle Garofalo	375	12,5 g	78,6 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0747479102087. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.