Wie viele Kalorien hat Penne made from chickpeas?

100 g Penne made from chickpeas haben 335 kcal. Serving, 1 portion, 56.699 g (56,7 g): etwa 190 kcal.

Ist Penne made from chickpeas proteinreich?

Penne made from chickpeas enthält 19,4 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 1 portion, 56.699 g (56,7 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 10,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Penne made from chickpeas?

Penne made from chickpeas hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,8 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Penne made from chickpeas?

Penne made from chickpeas enthält 5,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Penne made from chickpeas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (37 % DV), Mangan (28 % DV), Eisen (26 % DV), Zink (24 % DV) und Phosphor (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Penne made from chickpeas?

100 g enthalten 17,6 mg Natrium, 0,8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Penne made from chickpeas

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Banza

Penne made from chickpeas enthält 335 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 56.699 g (56,7 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (355 kcal pro 100 g).

100 g liefern 37 % des Tageswerts für Selen, 28 % des Tageswerts für Mangan und 26 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

335kcal pro 100 g

19,4 gProtein

60 gKohlenhydrate

5,3 gFett

190kcal in Serving, 1 portion, 56.699 g (56,7 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	335 kcal
Fett gesamt L	5,3 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	17,6 mg	0,8 %
Kohlenhydrate gesamt L	60 g	22 %
Ballaststoffe L	8,8 g	31 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	19,4 g	39 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,086 mg	0,1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,25 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,026 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,014 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,13 mg	0,8 %
Pantothensäure (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	31,6 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	50 mg	4 %
Eisen L	4,6 mg	26 %
Magnesium L	80,4 mg	19 %
Phosphor L	268 mg	21 %
Kalium L	530 mg	11 %
Zink L	2,7 mg	24 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	0,65 mg	28 %
Selen L	20,5 µg	37 %
Iodin L	4,4 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 10,7 g)
Ballaststoffe8,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,6 g)
Fett5,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,5 g)
Natrium17,6 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 95 mg)
Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser63,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,41 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,8 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	21,7 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,028 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,77 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	9,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	63,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Banza
Barcode: 0857183005502
Menge: 2 lb
Portion laut Etikett: 1 portion (56.699 g)
Kategorie: Nudeln
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chickpeas, pea starch, tapioca, xanthan gum.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bio-Hartweizen-Vollkorn-Penne Dennree	335	12,5 g	62 g	2,1 g
Linsennudeln Barilla	335	25 g	47,4 g	2,4 g
Penne de lentilles corail (Rote Linsen) Barilla	335	25 g	47,4 g	2,4 g
Rote Linsen Fussili REWE Bio	335	26 g	50 g	1,7 g
8906069406154 VEEBA	336	0 g	46 g	16,7 g
Medium wheat noodles Woolworths	335	11,1 g	72 g	1,6 g
Glass Noodles House of asia	336	0 g	84 g	0 g
Japanese Buckwheat Noodles J-Basket	336	15 g	63 g	1,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0857183005502. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. November 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.