Penne carbonara
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte San Marco
Penne carbonara enthält 112 kcal pro 100 g.
Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.
100 g liefern 29 % des Tageswerts für Kupfer, 28 % des Tageswerts für Mangan und 17 % des Tageswerts für Chlorid.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 112 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,9 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,4 g | 12 % |
| Cholesterin L | 16,8 mg | 6 % |
| Natrium L | 240 mg | 10 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 12,6 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 0,5 g | 2 % |
| Zucker gesamt L | 1,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4,1 g | 8 % |
| Vitamin A L | 36,5 µg | 4 % |
| Vitamin C L | 0,094 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,026 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 0,25 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,076 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 1,3 mg | 8 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,36 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,096 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 3,9 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0,087 µg | 4 % |
| Calcium L | 53,1 mg | 4 % |
| Eisen L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnesium L | 50,7 mg | 12 % |
| Phosphor L | 166 mg | 13 % |
| Kalium L | 218 mg | 5 % |
| Zink L | 1,3 mg | 12 % |
| Kupfer L | 0,26 mg | 29 % |
| Mangan L | 0,65 mg | 28 % |
| Selen L | 0,69 µg | 1 % |
| Iodin L | 14,8 µg | 10 % |
| Chlorid L | 400 mg | 17 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 45 %
- Fett 40 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
- Ballaststoffe0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Zucker1,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
- Fett4,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
- Natrium240 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
- Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser26,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,7 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,82 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 52,4 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,053 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,74 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 11,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 26,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- San Marco
- Barcode
- 8719979202569
- Menge
- 250g
- Kategorie
- Sachet micro ondable
- Verpackung
- fr:sachet-en-plastique
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Cooked pasta 82%, cream 10% (milk, stabiliser: carrageenan), cooked lardons 4% (porkbelly[France), water, salt, dextrose, acid: sodium acetates, antioxidant: sodium erythorbate, preservative: sodium nitrite), natural flavouring, Parmigiano Reggiano (milk) 1.4%, modified maize starch, salt, nutmeg, stabiliser: guar gum. PENNE CARBONARA ton: Gekookte pasta 82% (water, durum tarwe griesmeel, eiwit), room dookies 4% (varkensbuik [Frankrijk), S In W
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8719979202569. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.