Wie viele Kalorien hat Pecorino Romano D.O.P?

100 g Pecorino Romano D.O.P haben 394 kcal.

Ist Pecorino Romano D.O.P proteinreich?

Pecorino Romano D.O.P enthält 26 g Protein pro 100 g (52 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Pecorino Romano D.O.P?

Pecorino Romano D.O.P hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pecorino Romano D.O.P?

Pecorino Romano D.O.P enthält 32 g Fett pro 100 g, davon 18 g gesättigt (90 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pecorino Romano D.O.P?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (120 % DV), Iodin (69 % DV), Vitamin B12 (27 % DV), Riboflavin (B2) (24 % DV) und Calcium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pecorino Romano D.O.P?

100 g enthalten 1.760 mg Natrium, 77 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pecorino Romano D.O.P

Verpacktes Produkt Milch und Eier GS SpA

Pecorino Romano D.O.P enthält 394 kcal pro 100 g.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (400 kcal pro 100 g).

100 g liefern 120 % des Tageswerts für Chlorid, 69 % des Tageswerts für Iodin und 27 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

394kcal pro 100 g

26 gProtein

0 gKohlenhydrate

32 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	394 kcal
Fett gesamt L	32 g	41 %
Gesättigte Fettsäuren L	18 g	90 %
Cholesterin L	24,6 mg	8 %
Natrium L	1.760 mg	77 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	26 g	52 %
Vitamin A L	18,5 µg	2 %
Vitamin C L	3,8 mg	4 %
Vitamin D L	0,18 µg	0,9 %
Vitamin E L	0,14 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0,052 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,31 mg	24 %
Niacin (B3) L	0,38 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,37 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,055 mg	3 %
Folat (B9) L	8,4 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,65 µg	27 %
Calcium L	182 mg	14 %
Eisen L	0,43 mg	2 %
Magnesium L	15,7 mg	4 %
Phosphor L	144 mg	12 %
Kalium L	94,7 mg	2 %
Zink L	0,5 mg	5 %
Kupfer L	0,017 mg	2 %
Mangan L	0,022 mg	0,9 %
Selen L	2,8 µg	5 %
Iodin L	103 µg	69 %
Chlorid L	2.767 mg	120 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Fett32 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 33 g)
Gesättigte Fettsäuren18 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 21 g)
Natrium1.760 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1.920 mg)
Protein pro 100 kcal6,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser75 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,27 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,067 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,16 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	75 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: GS SpA
Barcode: 8012666504909
Kategorie: Pecorino Romano
Verpackung: protective gas
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

LECHE de oveja, sal, cuajo.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pecorino romano Granarolo	394	26 g	1 g	32 g
Pecorino Romano DOP Italiamo	394	25,9 g	0 g	32,3 g
Pecorino romano aop Nuova Castelli	394	25,9 g	0 g	32,3 g
40G Pecorino Romano Rape Bioverde	394	26 g	0 g	35 g
Pecorino romano Casa Azzurra	394	26 g	0 g	32 g
Pecorino Romano Bio Verde	394	26 g	0 g	35 g
Pecorino Romano DOP grattugiato fresco Todis	395	26,5 g	0,3 g	32 g
Pecorino Romano D.O.P. Conad	395	26,5 g	0,3 g	32 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8012666504909. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.