Peanut Butter Smoothy
Verpacktes Produkt Milch und Eier Pamita
Peanut Butter Smoothy enthält 621 kcal pro 100 g.
Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 13 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (606 kcal pro 100 g).
100 g liefern 52 % des Tageswerts für Niacin (B3), 48 % des Tageswerts für Mangan und 46 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 621 kcal | |
| Fett gesamt L | 50,8 g | 65 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 11,4 g | 57 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0,89 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 17,5 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 6,9 g | 25 % |
| Zucker gesamt L | 8,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 7 g | 14 % |
| Protein L | 19,9 g | 40 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,2 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,013 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 5,8 mg | 39 % |
| Thiamin (B1) L | 0,34 mg | 28 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,02 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 8,4 mg | 52 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1,4 mg | 28 % |
| Vitamin B6 L | 0,32 mg | 19 % |
| Folat (B9) L | 70,5 µg | 18 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 45,5 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnesium L | 150 mg | 36 % |
| Phosphor L | 317 mg | 25 % |
| Kalium L | 554 mg | 12 % |
| Zink L | 2,4 mg | 22 % |
| Kupfer L | 0,37 mg | 41 % |
| Mangan L | 1,1 mg | 48 % |
| Selen L | 25,2 µg | 46 % |
| Iodin L | 25,7 µg | 17 % |
| Chlorid L | 567 mg | 25 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 12 %
- Fett 75 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein19,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 25 g)
- Ballaststoffe6,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 7 g)
- Zucker8,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 6,3 g)
- Fett50,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 49,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren11,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
- Natrium0,89 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 204 mg)
- Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser1,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 27,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 12,8 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 5,2 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,009 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,16 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 12,7 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 17,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 1,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Pamita
- Barcode
- 5201078242490
- Menge
- 340 g
- Kategorie
- Erdnussbutter
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5201078242490. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. November 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
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