Wie viele Kalorien hat Peanut Butter Powder?

100 g Peanut Butter Powder haben 387 kcal. Serving, 2 teaspoon, 12 g (12 g): etwa 46 kcal.

Ist Peanut Butter Powder proteinreich?

Peanut Butter Powder enthält 47 g Protein pro 100 g (94 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,6 g in Serving, 2 teaspoon, 12 g (12 g). Etwa 49 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 22 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Peanut Butter Powder?

Peanut Butter Powder hat 18,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,6 g Ballaststoffe und 9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Peanut Butter Powder?

Peanut Butter Powder enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Peanut Butter Powder?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (66 % DV), Mangan (61 % DV), Selen (55 % DV), Kupfer (51 % DV) und Magnesium (45 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Peanut Butter Powder?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Peanut Butter Powder

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Vilgain

Peanut Butter Powder enthält 387 kcal pro 100 g. Serving, 2 teaspoon, 12 g (12 g) liefert etwa 46 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 33 % aus Fett und 19 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 628 kcal pro 100 g über 45 Produkte liegt.

100 g liefern 66 % des Tageswerts für Niacin (B3), 61 % des Tageswerts für Mangan und 55 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

387kcal pro 100 g

47 gProtein

18,4 gKohlenhydrate

14 gFett

46kcal in Serving, 2 teaspoon, 12 g (12 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	387 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	18,4 g	7 %
Ballaststoffe L	8,6 g	31 %
Zucker gesamt L	9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	47 g	94 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,5 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,43 mg	36 %
Riboflavin (B2) L	0,024 mg	2 %
Niacin (B3) L	10,6 mg	66 %
Pantothensäure (B5) L	1,8 mg	35 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	24 %
Folat (B9) L	89,3 µg	22 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	57 mg	4 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	190 mg	45 %
Phosphor L	400 mg	32 %
Kalium L	700 mg	15 %
Zink L	3 mg	27 %
Kupfer L	0,46 mg	51 %
Mangan L	1,4 mg	61 %
Selen L	30 µg	55 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 49 %
Kohlenhydrate 19 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein47 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 22 g)
Ballaststoffe8,6 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 7,7 g)
Zucker9 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 4,3 g)
Fett14 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 52,5 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 7,2 g)
Natrium12 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 8 mg)
Protein pro 100 kcal12,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Vilgain
Barcode: 8594199373554
Menge: 200g
Portion laut Etikett: 2 teaspoon (12 g)
Kategorie: Ölsaatpüree
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Organic peanuts 100 %.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Coconut & Cashew Butter Nature's Path	411	7,5 g	49,5 g	21,5 g
Powerfuel Smooth NuttZo	545	18,2 g	24,2 g	45,4 g
Pâte à tartiner amande-cacao écorces d'orange TI! BIO	554	12,7 g	39 g	37,2 g
Pate à tartiner framboise fruits secs Go Nuts	573	16,5 g	28,8 g	45,2 g
Salsa tahin umeboshi bio La Finestra sul Cielo	200	4,9 g	10 g	15 g
Frieda BIOdynamisch Demeter	590	22,6 g	13,7 g	47,9 g
Sicilian pistachio butter pisti	597	8,2 g	49,1 g	40,8 g
Boisson beurre de noix Véga	170	20 g	9 g	6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8594199373554. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Juli 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.