Wie viele Kalorien hat Peanut butter oat bar?

100 g Peanut butter oat bar haben 456 kcal. Serving, 95 g (95 g): etwa 433 kcal.

Ist Peanut butter oat bar proteinreich?

Peanut butter oat bar enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,5 g in Serving, 95 g (95 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Peanut butter oat bar?

Peanut butter oat bar hat 50,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,6 g Ballaststoffe und 28,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Peanut butter oat bar?

Peanut butter oat bar enthält 23,1 g Fett pro 100 g, davon 6,3 g gesättigt (32 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Peanut butter oat bar?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (103 % DV), Kupfer (28 % DV), Magnesium (27 % DV), Thiamin (B1) (25 % DV) und Phosphor (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Peanut butter oat bar?

100 g enthalten 118 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Peanut butter oat bar

Verpacktes Produkt Milch und Eier Oat King

Peanut butter oat bar enthält 456 kcal pro 100 g. Serving, 95 g (95 g) liefert etwa 433 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 45 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 103 % des Tageswerts für Mangan, 28 % des Tageswerts für Kupfer und 27 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

456kcal pro 100 g

10 gProtein

50,4 gKohlenhydrate

23,1 gFett

433kcal in Serving, 95 g (95 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	456 kcal
Fett gesamt L	23,1 g	30 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,3 g	32 %
Cholesterin L	25,1 mg	8 %
Natrium L	118 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	50,4 g	18 %
Ballaststoffe L	6,6 g	24 %
Zucker gesamt L	28,9 g
Zugesetzter Zucker L	23 g	46 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,068 mg	0,1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3,1 mg	21 %
Thiamin (B1) L	0,3 mg	25 %
Riboflavin (B2) L	0,07 mg	5 %
Niacin (B3) L	3,3 mg	20 %
Pantothensäure (B5) L	1 mg	21 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	40,7 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	140 mg	11 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	114 mg	27 %
Phosphor L	285 mg	23 %
Kalium L	200 mg	4 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kupfer L	0,25 mg	28 %
Mangan L	2,4 mg	103 %
Selen L	10,9 µg	20 %
Iodin L	3 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe6,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker28,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Fett23,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren6,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium118 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser4,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	25,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,68 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	4,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Oat King
Barcode: 4260283681617
Menge: 95 g
Portion laut Etikett: 95 g
Kategorie: Milch und Eier
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

42% rolled oats, golden syrup, 21% peanut butter (roasted peanuts), rapeseed oil, 6% peanuts

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Erdnuss Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Galletas Happy Cream Vainilla Happy Cream	456	5,9 g	73,5 g	16,5 g
Croissant Filled With Feta Cheese Domty	456	11,2 g	51,2 g	22,5 g
Cheese & Chives Flavoured Puffed Corn Flyers	456	6,6 g	63,7 g	18,2 g
Linssips sourcream&onion Taffel	456	13 g	57 g	19 g
Barra De Cereal Cream De Mani Tosh	456	22 g	45 g	25 g
Biosaurus Cheese McLloyds	456	7,8 g	65 g	17,6 g
Veggie Sticks Original Rhythm	456	5,3 g	68,4 g	21 g
Deluxe Manchego Cheese Lidl	456	24,5 g	2,9 g	38,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4260283681617. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.