Hvor mange kalorier er der i Peanut butter oat bar?

100 g Peanut butter oat bar har 456 kcal. Serving, 95 g (95 g): ca. 433 kcal.

Indeholder Peanut butter oat bar meget protein?

Peanut butter oat bar indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9,5 g i serving, 95 g (95 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Peanut butter oat bar?

Peanut butter oat bar har 50,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,6 g kostfibre og 28,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Peanut butter oat bar?

Peanut butter oat bar indeholder 23,1 g fedt pr. 100 g, heraf 6,3 g mættet (32 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Peanut butter oat bar?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (103 % DV), kobber (28 % DV), magnesium (27 % DV), Thiamin (B1) (25 % DV) og phosphor (23 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Peanut butter oat bar?

100 g indeholder 118 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Peanut butter oat bar

Emballeret produkt Mælk og æg Oat King

Peanut butter oat bar indeholder 456 kcal pr. 100 g. Serving, 95 g (95 g) giver ca. 433 kcal.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra fedt, og 45 % fra kulhydrat og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

100 g giver 103 % af referenceindtaget for mangan, 28 % af referenceindtaget for kobber og 27 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

456kcal pr. 100 g

10 gprotein

50,4 gkulhydrat

23,1 gfedt

433kcal i serving, 95 g (95 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	456 kcal
Fedt i alt L	23,1 g	30 %
Mættet fedt L	6,3 g	32 %
Kolesterol L	25,1 mg	8 %
Natrium L	118 mg	5 %
Kulhydrat i alt L	50,4 g	18 %
Kostfibre L	6,6 g	24 %
Sukkerarter i alt L	28,9 g
Tilsat sukker L	23 g	46 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,068 mg	0,1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3,1 mg	21 %
Thiamin (B1) L	0,3 mg	25 %
Riboflavin (B2) L	0,07 mg	5 %
Niacin (B3) L	3,3 mg	20 %
Pantothensyre (B5) L	1 mg	21 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	40,7 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	140 mg	11 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	114 mg	27 %
Phosphor L	285 mg	23 %
Kalium L	200 mg	4 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kobber L	0,25 mg	28 %
Mangan L	2,4 mg	103 %
Selen L	10,9 µg	20 %
Jod L	3 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 45 %
Fedt 46 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10 gover medianen for mælk og æg (median 8 g)
Kostfibre6,6 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,7 g)
Sukkerarter28,9 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 4 g)
Fedt23,1 gover medianen for mælk og æg (median 10 g)
Mættet fedt6,3 gover medianen for mælk og æg (median 4,2 g)
Natrium118 mgunder medianen for mælk og æg (median 218 mg)
Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand4,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	25,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,68 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	4,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Oat King
Stregkode: 4260283681617
Mængde: 95 g
Portion på emballagen: 95 g
Kategori: Mælk og æg
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

42% rolled oats, golden syrup, 21% peanut butter (roasted peanuts), rapeseed oil, 6% peanuts

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Jordnødder Rapsfrøolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Galletas Happy Cream Vainilla Happy Cream	456	5,9 g	73,5 g	16,5 g
Croissant Filled With Feta Cheese Domty	456	11,2 g	51,2 g	22,5 g
Cheese & Chives Flavoured Puffed Corn Flyers	456	6,6 g	63,7 g	18,2 g
Linssips sourcream&onion Taffel	456	13 g	57 g	19 g
Barra De Cereal Cream De Mani Tosh	456	22 g	45 g	25 g
Biosaurus Cheese McLloyds	456	7,8 g	65 g	17,6 g
Veggie Sticks Original Rhythm	456	5,3 g	68,4 g	21 g
Deluxe Manchego Cheese Lidl	456	24,5 g	2,9 g	38,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4260283681617. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.