Wie viele Kalorien hat Peanut Butter Creamy?

100 g Peanut Butter Creamy haben 629 kcal.

Ist Peanut Butter Creamy proteinreich?

Peanut Butter Creamy enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Peanut Butter Creamy?

Peanut Butter Creamy hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 8,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Peanut Butter Creamy?

Peanut Butter Creamy enthält 52 g Fett pro 100 g, davon 9,5 g gesättigt (48 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Peanut Butter Creamy?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (57 % DV), Mangan (52 % DV), Selen (48 % DV), Kupfer (44 % DV) und Magnesium (39 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Peanut Butter Creamy?

100 g enthalten 344 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Peanut Butter Creamy

Verpacktes Produkt Milch und Eier Menguy's

Peanut Butter Creamy enthält 629 kcal pro 100 g.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (608 kcal pro 100 g).

100 g liefern 57 % des Tageswerts für Niacin (B3), 52 % des Tageswerts für Mangan und 48 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

629kcal pro 100 g

25 gProtein

12 gKohlenhydrate

52 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	629 kcal
Fett gesamt L	52 g	67 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,5 g	48 %
Cholesterin L	22,6 mg	8 %
Natrium L	344 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	8,7 g
Zugesetzter Zucker L	5,2 g	10 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	69,9 µg	8 %
Vitamin C L	0,21 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	2,3 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,37 mg	31 %
Riboflavin (B2) L	0,025 mg	2 %
Niacin (B3) L	9,1 mg	57 %
Pantothensäure (B5) L	1,5 mg	30 %
Vitamin B6 L	0,34 mg	20 %
Folat (B9) L	76,7 µg	19 %
Vitamin B12 L	0,018 µg	0,7 %
Calcium L	50,9 mg	4 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	163 mg	39 %
Phosphor L	345 mg	28 %
Kalium L	602 mg	13 %
Zink L	2,6 mg	23 %
Kupfer L	0,4 mg	44 %
Mangan L	1,2 mg	52 %
Selen L	26,4 µg	48 %
Iodin L	24,7 µg	16 %
Chlorid L	543 mg	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 76 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe6,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 6,8 g)
Zucker8,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 6,6 g)
Fett52 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 49 g)
Gesättigte Fettsäuren9,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8,8 g)
Natrium344 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 280 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser3,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	23,8 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	11,2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,3 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,01 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,074 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	11,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	18,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	3,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Menguy's
Barcode: 3327272107259
Menge: 454 g
Kategorie: Rahmige Erdnussbutter
Verpackung: pot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

roasted peanuts of the americas 86%, vegetable butter (salt, cocoa), sugar, salt,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Butter Zucker Salz Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
PEANUT BUTTER squeezy Grandessa	628	28,7 g	12 g	51,3 g
Peanut Butter Creamy Premia	631	22,8 g	25,2 g	48,8 g
Peanut Butter Creamy Dazzley	627	23 g	12 g	52 g
Peanut Butter Smooth Bega	626	23,9 g	11,4 g	53 g
Smooth Peanut Butter Co-op	632	28 g	6,3 g	53 g
Peanut Butter Nutberry	626	25 g	19 g	50 g
Smooth Peanut Butter Tesco	633	24,5 g	13,8 g	51,7 g
Peanut Butter Once Again	633	26,7 g	23,3 g	46,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3327272107259. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.