Wie viele Kalorien hat Parsley Sauce?

100 g Parsley Sauce haben 73 kcal. Serving, 5 g (5 g): etwa 4 kcal.

Wie viel Protein hat Parsley Sauce?

Parsley Sauce enthält 4,2 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,21 g in Serving, 5 g (5 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Parsley Sauce?

Parsley Sauce hat 9,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 5,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Parsley Sauce?

Parsley Sauce enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Parsley Sauce?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (480 % DV), Iodin (228 % DV), Mangan (86 % DV), Thiamin (B1) (35 % DV) und Kupfer (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Parsley Sauce?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Parsley Sauce

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Colmans

Parsley Sauce enthält 73 kcal pro 100 g. Serving, 5 g (5 g) liefert etwa 4 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 22 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 480 % des Tageswerts für Chlorid, 228 % des Tageswerts für Iodin und 86 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

73kcal pro 100 g

4,2 gProtein

9,8 gKohlenhydrate

1,8 gFett

4kcal in Serving, 5 g (5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	73 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	0,008 mg	0 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,8 g	4 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	5,3 g
Zugesetzter Zucker L	5,6 g	11 %
Protein L	4,2 g	8 %
Vitamin A L	0,32 µg	0 %
Vitamin C L	16,3 mg	18 %
Vitamin D L	0,083 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,74 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,42 mg	35 %
Riboflavin (B2) L	0,046 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,6 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,49 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	43,3 µg	11 %
Vitamin B12 L	0,007 µg	0,3 %
Calcium L	58,1 mg	4 %
Eisen L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	57,4 mg	14 %
Phosphor L	167 mg	13 %
Kalium L	313 mg	7 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,25 mg	28 %
Mangan L	2 mg	86 %
Selen L	6,8 µg	12 %
Iodin L	342 µg	228 %
Chlorid L	11.051 mg	480 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe0,5 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser15,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,31 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,62 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	35,3 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,006 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,006 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,072 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,55 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	482 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	15,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Colmans
Barcode: 5000147026753
Menge: 20 g
Portion laut Etikett: 5 g
Kategorie: Petersiliensoße
Verpackung: en:mixed-plastic-packet
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WHEAT flour, salt, parsley (4.9%), sugar, spices [onion powder, nutmeg, parsley root powder (0.04%)], flavourings (contain CELERY), yeast extract.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Zucker Hefe Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Parsley sauce Batts	143	0,8 g	4,2 g	13,5 g
Parsley sauce mix By Sainsbury's	328	9,3 g	68,8 g	12 g
Parsley & Chive Sauce Schwartz	394	9,4 g	61,8 g	11,4 g
Parsley sauce mix Bisto	493	3,7 g	55,1 g	28,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000147026753. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.