Wie viele Kalorien hat Parmesan Cheese Crisps?

100 g Parmesan Cheese Crisps haben 536 kcal. Serving, 14 crisps, 28 g (28 g): etwa 150 kcal.

Ist Parmesan Cheese Crisps proteinreich?

Parmesan Cheese Crisps enthält 46,4 g Protein pro 100 g (93 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 14 crisps, 28 g (28 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 32 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Parmesan Cheese Crisps?

Parmesan Cheese Crisps hat 3,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Parmesan Cheese Crisps?

Parmesan Cheese Crisps enthält 35,7 g Fett pro 100 g, davon 25 g gesättigt (125 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Parmesan Cheese Crisps?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (110 % DV), Calcium (99 % DV), Kupfer (79 % DV), Iodin (60 % DV) und Phosphor (50 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Parmesan Cheese Crisps?

100 g enthalten 1.250 mg Natrium, 54 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 31. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Parmesan Cheese Crisps

Verpacktes Produkt Milch und Eier Whisps

Parmesan Cheese Crisps enthält 536 kcal pro 100 g. Serving, 14 crisps, 28 g (28 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 402 kcal pro 100 g über 1.039 Produkte liegt.

100 g liefern 110 % des Tageswerts für Vitamin B12, 99 % des Tageswerts für Calcium und 79 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

536kcal pro 100 g

46,4 gProtein

3,6 gKohlenhydrate

35,7 gFett

150kcal in Serving, 14 crisps, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	536 kcal
Fett gesamt L	35,7 g	46 %
Gesättigte Fettsäuren L	25 g	125 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	107 mg	36 %
Natrium L	1.250 mg	54 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,6 g	1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	46,4 g	93 %
Vitamin A L	334 µg	37 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,17 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,008 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,26 mg	20 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,34 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	16 µg	4 %
Vitamin B12 L	2,6 µg	110 %
Calcium L	1.290 mg	99 %
Eisen L	0,36 mg	2 %
Magnesium L	40 mg	10 %
Phosphor L	630 mg	50 %
Kalium L	143 mg	3 %
Zink L	3,9 mg	35 %
Kupfer L	0,71 mg	79 %
Mangan L	0,02 mg	0,9 %
Selen L	20 µg	36 %
Iodin L	90 µg	60 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 36 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 62 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein46,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 32 g)
Fett35,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 30 g)
Gesättigte Fettsäuren25 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 20 g)
Natrium1.250 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 640 mg)
Protein pro 100 kcal8,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser30,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	26,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	30,4 g
Alkohol L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	571 kcal	536 kcal
Protein	46,4 g	46,4 g
Kohlenhydrate	0 g	3,6 g
Fett	42,9 g	35,7 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	1.250 mg	1.250 mg

Produktdetails

Marke: Whisps
Barcode: 0088231412045
Menge: 2.12 oz
Portion laut Etikett: 14 crisps (28 g)
Kategorie: Parmigiano-Reggiano
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

PARMESAN CHEESE (PASTEURIZED PART-SKIM MILK, CHEESE CULTURES, SALT, ENZYMES).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Parmesan Fallini Formaggi	528	42 g	0 g	40 g
Salchicha venesa traficional Soprole	516	45 g	2 g	36 g
Parmigiano Reggiano Cashews Italiamo	569	16 g	28 g	43 g
Grated Parmigiano Reggiano Parmesan M&S Food	499	32,4 g	0 g	29,7 g
Parmigiano Reggiano - La pointe Monoprix Gourmet	492	32 g	0 g	30 g
Fromage râpé Michelangelo	467	42,7 g	2 g	32 g
parmelini - 250g parmelini	467	42,2 g	2 g	31,7 g
queso rallado parmesano colun	465	46,5 g	0 g	31 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2677313. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. August 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0088231412045. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "PARMESAN CHEESE CRISPS". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.