Panache de filet de poisson
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Cité Marine
Panache de filet de poisson enthält 188 kcal pro 100 g.
Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 25 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (200 kcal pro 100 g).
100 g liefern 105 % des Tageswerts für Vitamin B12, 45 % des Tageswerts für Selen und 38 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 188 kcal | |
| Fett gesamt L | 10,2 g | 13 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,93 g | 5 % |
| Cholesterin L | 38 mg | 13 % |
| Natrium L | 360 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 14,8 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 0,81 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 1,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,42 g | 0,8 % |
| Protein L | 12,3 g | 25 % |
| Vitamin A L | 7,2 µg | 0,8 % |
| Vitamin C L | 1,1 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 2,4 µg | 12 % |
| Vitamin E L | 2,5 mg | 17 % |
| Thiamin (B1) L | 0,13 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,098 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 3,7 mg | 23 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,5 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,24 mg | 14 % |
| Folat (B9) L | 18,5 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 2,5 µg | 105 % |
| Calcium L | 33 mg | 3 % |
| Eisen L | 0,84 mg | 5 % |
| Magnesium L | 30,5 mg | 7 % |
| Phosphor L | 180 mg | 14 % |
| Kalium L | 284 mg | 6 % |
| Zink L | 0,63 mg | 6 % |
| Kupfer L | 0,086 mg | 10 % |
| Mangan L | 0,18 mg | 8 % |
| Selen L | 24,5 µg | 45 % |
| Iodin L | 57,4 µg | 38 % |
| Chlorid L | 697 mg | 30 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 25 %
- Kohlenhydrate 30 %
- Fett 46 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein12,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 12 g)
- Ballaststoffe0,81 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1 g)
- Zucker1,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1 g)
- Fett10,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 9 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,93 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1 g)
- Natrium360 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 345 mg)
- Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser53,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4,6 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,3 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 6 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,16 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,32 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,063 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,3 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 20,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 53,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Cité Marine
- Barcode
- 3492500061266
- Menge
- 1.000 kg
- Kategorie
- Gebrochener Fisch
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
POISSON 65%, farine (BLE, mais), chapelure (farine de BLE, levure, sel), eau, huiles végétales (tournesol, colza), amidons modifiés (mais, tapioca), sel, fécule de pomme de terre, amidon de BLE, gluten de BLE, arômes, graines de potiron, millet, protéines de BLE, algues déshydratées (Dulse déshydratée, Laitue de mer déshydratée, Nori déshydratée), graines de lin marron, poudres à lever :E450-E500, LACTOSE et protéines de LAIT, poudre de LAIT écrémé, graines d'oignons, sucre, jus de citron vert, levure, épaississants: E461-E412-E415, persil, colorants: E100-E160c-E160a, poudre d'OEUF entier, dextrose
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3492500061266. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.