Pan de molde integral
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte EROSKI S.COOP.
Pan de molde integral enthält 251 kcal pro 100 g.
Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (251 kcal pro 100 g).
100 g liefern 114 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 59 % des Tageswerts für Mangan und 32 % des Tageswerts für Chlorid.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 251 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,1 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,9 g | 5 % |
| Cholesterin L | 0,037 mg | 0 % |
| Natrium L | 480 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 40 g | 15 % |
| Ballaststoffe L | 7,2 g | 26 % |
| Zucker gesamt L | 4,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 2,7 g | 5 % |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin A L | 1,1 µg | 0,1 % |
| Vitamin C L | 0,18 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,092 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 2,3 mg | 15 % |
| Thiamin (B1) L | 1,4 mg | 114 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 2 mg | 12 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,82 mg | 16 % |
| Vitamin B6 L | 0,16 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 88,2 µg | 22 % |
| Vitamin B12 L | 0,036 µg | 1 % |
| Calcium L | 31,1 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,7 mg | 10 % |
| Magnesium L | 58,2 mg | 14 % |
| Phosphor L | 243 mg | 19 % |
| Kalium L | 341 mg | 7 % |
| Zink L | 2 mg | 18 % |
| Kupfer L | 0,21 mg | 23 % |
| Mangan L | 1,4 mg | 59 % |
| Selen L | 7,4 µg | 13 % |
| Iodin L | 28,2 µg | 19 % |
| Chlorid L | 746 mg | 32 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 17 %
- Kohlenhydrate 68 %
- Fett 16 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,5 g)
- Ballaststoffe7,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,3 g)
- Zucker4,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,6 g)
- Fett4,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,6 g)
- Natrium480 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 440 mg)
- Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser30,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,3 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 34,5 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,007 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,036 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 2,2 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 3,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 30,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,002 g |
Produktdetails
- Marke
- EROSKI S.COOP.
- Barcode
- 8480010193954
- Menge
- 460 g
- Kategorie
- Vollkornschnittbrot
- Verpackung
- Plastic
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Harina de trigo (57,7%), agua, levadura, aceite de girasol, azúcar, vinagre de vino, sal, conservadores (E-282, E-200)
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlHefeSonnenblumenölZuckerEssigSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8480010193954. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.