Wie viele Kalorien hat Palmiers au fromage?

100 g Palmiers au fromage haben 527 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 132 kcal.

Ist Palmiers au fromage proteinreich?

Palmiers au fromage enthält 14,1 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,5 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gewürze, Kräuter und Gewürze gehört das zum obersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Palmiers au fromage?

Palmiers au fromage hat 48,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Palmiers au fromage?

Palmiers au fromage enthält 30,4 g Fett pro 100 g, davon 20,4 g gesättigt (102 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Palmiers au fromage?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (57 % DV), Thiamin (B1) (47 % DV), Iodin (27 % DV), Kupfer (21 % DV) und Phosphor (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Palmiers au fromage?

100 g enthalten 1.360 mg Natrium, 59 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Palmiers au fromage

Verpacktes Produkt Gewürze, Kräuter und Gewürze Markal

Palmiers au fromage enthält 527 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 132 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze auf FoodFactly (514 kcal pro 100 g).

100 g liefern 57 % des Tageswerts für Mangan, 47 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 27 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

527kcal pro 100 g

14,1 gProtein

48,3 gKohlenhydrate

30,4 gFett

132kcal in Serving, 25 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	527 kcal
Fett gesamt L	30,4 g	39 %
Gesättigte Fettsäuren L	20,4 g	102 %
Cholesterin L	60,8 mg	20 %
Natrium L	1.360 mg	59 %
Kohlenhydrate gesamt L	48,3 g	18 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14,1 g	28 %
Vitamin A L	175 µg	19 %
Vitamin C L	0,15 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,37 µg	2 %
Vitamin E L	0,99 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,57 mg	47 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	9 %
Niacin (B3) L	0,71 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,53 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	43,2 µg	11 %
Vitamin B12 L	0,28 µg	12 %
Calcium L	156 mg	12 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	54,9 mg	13 %
Phosphor L	264 mg	21 %
Kalium L	246 mg	5 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	1,3 mg	57 %
Selen L	8,2 µg	15 %
Iodin L	41,1 µg	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 37 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14,1 gim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 12 g)
Ballaststoffe1,8 gim untersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 2,8 g)
Zucker1,2 gim untersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 1,5 g)
Fett30,4 güber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 29 g)
Gesättigte Fettsäuren20,4 güber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 19 g)
Natrium1.360 mgim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 1.160 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser16,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	34,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	50,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	16,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Markal
Barcode: 3329489041104
Menge: 75 g
Portion laut Etikett: 25 g
Kategorie: Salzige Palmiers
Verpackung: Plastic,bag,Cardboard,Tray
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

wheat flour *, butter* ( milk ) (29,8%), emmental cheese* ( milk ) (11,4%), gouda cheese* ( milk ) (6,0%), salt, yeast, * product stemming from organic farming,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Butter Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Les Palmiers Tomate épicée Tokapi	528	9,7 g	53 g	30 g
Palmiers aux fromages Mémé Georgette	521	13 g	48 g	30 g
Puff Pastry Palmiers Tasty Bakeries	520	12 g	52 g	29 g
Palmiers fromage biscuits rose Fossier	519	13 g	51 g	29 g
Butterflies With Gouda Cheese Well Done	517	13 g	48 g	30 g
Palmiers au beurre & fromages Carrefour	517	13 g	51 g	28 g
Palmiers Gouda et Edam pur beurre Biscuits Mistral	517	13 g	48 g	30 g
Palmiers aux fromages Carrefour BIO	515	13 g	49 g	29 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3329489041104. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.