Wie viele Kalorien hat Palitos integrales con aceite de oliva?

100 g Palitos integrales con aceite de oliva haben 449 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 449 kcal.

Wie viel Protein hat Palitos integrales con aceite de oliva?

Palitos integrales con aceite de oliva enthält 9,6 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,6 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 9,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Palitos integrales con aceite de oliva?

Palitos integrales con aceite de oliva hat 64 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,1 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Palitos integrales con aceite de oliva?

Palitos integrales con aceite de oliva enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Palitos integrales con aceite de oliva?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (80 % DV), Vitamin E (44 % DV), Thiamin (B1) (30 % DV), Kupfer (27 % DV) und Selen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Palitos integrales con aceite de oliva?

100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Palitos integrales con aceite de oliva

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Quely

Palitos integrales con aceite de oliva enthält 449 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 449 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 238 kcal pro 100 g über 878 Produkte liegt.

100 g liefern 80 % des Tageswerts für Mangan, 44 % des Tageswerts für Vitamin E und 30 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

449kcal pro 100 g

9,6 gProtein

64 gKohlenhydrate

16 gFett

449kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	449 kcal
Fett gesamt L	16 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Cholesterin L	0,004 mg	0 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	64 g	23 %
Ballaststoffe L	5,1 g	18 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,6 g	19 %
Vitamin A L	0,13 µg	0 %
Vitamin C L	0,21 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	6,6 mg	44 %
Thiamin (B1) L	0,36 mg	30 %
Riboflavin (B2) L	0,016 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,26 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,46 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	29,8 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	25,6 mg	2 %
Eisen L	1,9 mg	10 %
Magnesium L	66,5 mg	16 %
Phosphor L	197 mg	16 %
Kalium L	255 mg	5 %
Zink L	1,7 mg	15 %
Kupfer L	0,24 mg	27 %
Mangan L	1,8 mg	80 %
Selen L	9,7 µg	18 %
Iodin L	18,5 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,2 g)
Ballaststoffe5,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,1 g)
Zucker3,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
Fett16 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,4 g)
Natrium720 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	49,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	9,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Quely
Barcode: 8411145202532
Menge: 50 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Vollkornbrote
Verpackung: es:bolsa-de-plastico
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Harina de trigo, harina integral de trigo (20%), aceite refinado de girasol alto oleico, aceite de oliva (2,4%), levadura y sal marina. Alérgenos:

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Sonnenblumenöl Olivenöl Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pan crujiente con 3 semillas Chrupak	447	16 g	56 g	16 g
Panecillos De Avena Integral Taifeld's TAIFELD'S	441	8,3 g	58,7 g	18 g
Dinkel-Knäcke Saaten-Mix dmBio	460	15 g	48 g	21 g
Palitos Mediterráneos Con Tomate, Ajo Y Orégano Quely	438	9,4 g	67 g	14 g
Panecillos Saludfit Saludfit	432	8,8 g	55,1 g	19,5 g
Galleta integral Dia	430	6,9 g	63 g	17 g
Pan de harina de trigo con linaza Bimbo	429	8,7 g	66 g	9,3 g
Pan Crujiente Espelta Y Semillas de Amapola Natursoy	425	16,1 g	56,1 g	12,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8411145202532. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.