Wie viele Kalorien hat Palitos de pescado?

100 g Palitos de pescado haben 90 kcal.

Wie viel Protein hat Palitos de pescado?

Palitos de pescado enthält 7,9 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Palitos de pescado?

Palitos de pescado hat 12,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Palitos de pescado?

Palitos de pescado enthält 0,8 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Palitos de pescado?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (125 % DV), Selen (52 % DV), Iodin (42 % DV), Niacin (B3) (26 % DV) und Vitamin B6 (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Palitos de pescado?

100 g enthalten 612 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Palitos de pescado

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Pescanova

Palitos de pescado enthält 90 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

100 g liefern 125 % des Tageswerts für Vitamin B12, 52 % des Tageswerts für Selen und 42 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

90kcal pro 100 g

7,9 gProtein

12,4 gKohlenhydrate

0,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	90 kcal
Fett gesamt L	0,8 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	44,7 mg	15 %
Natrium L	612 mg	27 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,4 g	5 %
Ballaststoffe L	0,9 g	3 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,9 g	16 %
Vitamin A L	8,2 µg	0,9 %
Vitamin C L	0,75 mg	0,8 %
Vitamin D L	2,9 µg	14 %
Vitamin E L	0,71 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,086 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,097 mg	7 %
Niacin (B3) L	4,1 mg	26 %
Pantothensäure (B5) L	0,46 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,26 mg	15 %
Folat (B9) L	13,9 µg	3 %
Vitamin B12 L	3 µg	125 %
Calcium L	24,5 mg	2 %
Eisen L	0,56 mg	3 %
Magnesium L	23,7 mg	6 %
Phosphor L	181 mg	14 %
Kalium L	272 mg	6 %
Zink L	0,49 mg	4 %
Kupfer L	0,06 mg	7 %
Mangan L	0,059 mg	3 %
Selen L	28,4 µg	52 %
Iodin L	62,3 µg	42 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 36 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,9 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
Ballaststoffe0,9 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Zucker3,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
Fett0,8 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
Natrium612 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
Protein pro 100 kcal8,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser66,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,64 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	66,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Pescanova
Barcode: 8410063093505
Menge: 460 g (24)
Kategorie: Productos del mar pescados
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

surimi( merluza) pescado, agua,almidón, aromas( soja,pescado, moluscos, crustáceos,) sal, N (nabinal) clara de huevo, colorante (<extracto pimentón) sin gluten, sin lactosa

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ventresca de merluza del cabo congelada Alipende	68	13,8 g	2,2 g	0,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8410063093505. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.