Wie viele Kalorien hat Pain Sandwiches?

100 g Pain Sandwiches haben 272 kcal.

Wie viel Protein hat Pain Sandwiches?

Pain Sandwiches enthält 8,5 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pain Sandwiches?

Pain Sandwiches hat 51 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pain Sandwiches?

Pain Sandwiches enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pain Sandwiches?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (126 % DV), Mangan (56 % DV), Folat (B9) (24 % DV), Kupfer (22 % DV) und Phosphor (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pain Sandwiches?

100 g enthalten 396 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pain Sandwiches

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Delhaize

Pain Sandwiches enthält 272 kcal pro 100 g.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 239 kcal pro 100 g über 1.672 Produkte liegt.

100 g liefern 126 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 56 % des Tageswerts für Mangan und 24 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

272kcal pro 100 g

8,5 gProtein

51 gKohlenhydrate

3,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	272 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Cholesterin L	1,1 mg	0,4 %
Natrium L	396 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	51 g	19 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	5 g
Zugesetzter Zucker L	5 g	10 %
Protein L	8,5 g	17 %
Vitamin A L	4,6 µg	0,5 %
Vitamin C L	0,16 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,091 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,73 mg	5 %
Thiamin (B1) L	1,5 mg	126 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	2,2 mg	14 %
Pantothensäure (B5) L	0,86 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	10 %
Folat (B9) L	96 µg	24 %
Vitamin B12 L	0,041 µg	2 %
Calcium L	31,8 mg	2 %
Eisen L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	56,9 mg	14 %
Phosphor L	247 mg	20 %
Kalium L	351 mg	7 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	0,2 mg	22 %
Mangan L	1,3 mg	56 %
Selen L	7 µg	13 %
Iodin L	15,8 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 76 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,5 g)
Ballaststoffe1,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Zucker5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,4 g)
Fett3,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium396 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 500 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser30,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	32,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	30,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Delhaize
Barcode: 5400601480037
Menge: 450 g
Kategorie: Sandwiches
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

wheat flour, water, yeast, sugar, navɔtte oil, dextrose, iodinated salt, butter, emulsifier: e482, vegetable proteins, sunflower oil, bean flour, thickener: e466, whey powder (milk), flavoring, maltodextrin, starch, dye: e160a contains: gluten, milk,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Zucker Salz Butter Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tramezzini Alba tramezzini	272	9,7 g	20,1 g	16,5 g
Sándwich chorizo Abuela Maggie	272	9,4 g	35 g	10 g
Tramezzino prosciutto cotto e salsa leggera Alba tramezzini	272	9,7 g	20,1 g	16,5 g
Sandwich cotto e mozzarella Carrefour	272	8,7 g	25 g	15 g
Tramezzino Prosciutto Cotto+Funghi Alba tramezzini	272	9,1 g	22,1 g	16 g
Tartaruga Intrapan	272	7,4 g	36 g	11 g
Fresh to go Jamón Queso Daily Fresh	272	12,5 g	27,3 g	11,4 g
Sandwich Bacon y Tomate By Sainsbury's	272	15,3 g	30,9 g	9,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400601480037. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.