Wie viele Kalorien hat Pain de mie nature?

100 g Pain de mie nature haben 265 kcal.

Wie viel Protein hat Pain de mie nature?

Pain de mie nature enthält 8,2 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pain de mie nature?

Pain de mie nature hat 48 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pain de mie nature?

Pain de mie nature enthält 3,8 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pain de mie nature?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (61 % DV), Thiamin (B1) (27 % DV), Kupfer (22 % DV), Selen (13 % DV) und Phosphor (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pain de mie nature?

100 g enthalten 500 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pain de mie nature

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Maître Jean Pierre

Pain de mie nature enthält 265 kcal pro 100 g.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (259 kcal pro 100 g).

100 g liefern 61 % des Tageswerts für Mangan, 27 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 22 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

265kcal pro 100 g

8,2 gProtein

48 gKohlenhydrate

3,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	265 kcal
Fett gesamt L	3,8 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,3 g	11 %
Cholesterin L	24,3 mg	8 %
Natrium L	500 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	48 g	17 %
Ballaststoffe L	2,8 g	10 %
Zucker gesamt L	4 g
Zugesetzter Zucker L	1,4 g	3 %
Protein L	8,2 g	16 %
Vitamin A L	75,4 µg	8 %
Vitamin C L	0,16 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,21 µg	1 %
Vitamin E L	0,8 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,32 mg	27 %
Riboflavin (B2) L	0,025 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,31 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,39 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,084 mg	5 %
Folat (B9) L	29,3 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,024 µg	1 %
Calcium L	23 mg	2 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	49,8 mg	12 %
Phosphor L	157 mg	13 %
Kalium L	214 mg	5 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,2 mg	22 %
Mangan L	1,4 mg	61 %
Selen L	7,1 µg	13 %
Iodin L	18,1 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe2,8 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
Zucker4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,8 g)
Fett3,8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren2,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,6 g)
Natrium500 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser27,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	36,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	21,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	27,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Maître Jean Pierre
Barcode: 20006888
Menge: 500 g
Kategorie: Geschnittenes Brot
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de blé 62 %, eau, beurre (lait) concentré (2,7 %), sucre, levure, sel, farine de soja, correcteur d'acidité : acétates de sodium ; conservateur : acide sorbique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Butter Zucker Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pan Multigrano el molino blanco de Mateo	265	9,7 g	44,7 g	5,2 g
Бял хлѣб Пекарна Лъчезарна	265	8,9 g	54,1 g	0,9 g
Pão integral Rei do Pão	265	8,8 g	55,9 g	1,5 g
High Fibre White Bread Gardenia	265	9,5 g	47,7 g	4 g
Pan Rebanado Con Alto Contenido En Proteínas TRADIPAN	265	16,5 g	30,1 g	7,6 g
Pain de mie Panmol	265	9,1 g	49 g	3,1 g
Pan de molde Montes Lara	265	9,1 g	49 g	3,1 g
Pan de molde Gotri	265	9,1 g	49 g	3,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20006888. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.