Wie viele Kalorien hat Pain de Mie Complet Sans croûte?

100 g Pain de Mie Complet Sans croûte haben 265 kcal. Serving, 21.6 g, 1 tranche (21,6 g): etwa 57 kcal.

Wie viel Protein hat Pain de Mie Complet Sans croûte?

Pain de Mie Complet Sans croûte enthält 9,6 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,1 g in Serving, 21.6 g, 1 tranche (21,6 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pain de Mie Complet Sans croûte?

Pain de Mie Complet Sans croûte hat 46 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,8 g Ballaststoffe und 6,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pain de Mie Complet Sans croûte?

Pain de Mie Complet Sans croûte enthält 3,4 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pain de Mie Complet Sans croûte?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (92 % DV), Folat (B9) (18 % DV), Pantothensäure (B5) (15 % DV) und Iodin (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pain de Mie Complet Sans croûte?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pain de Mie Complet Sans croûte

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Jacquet

Pain de Mie Complet Sans croûte enthält 265 kcal pro 100 g. Serving, 21.6 g, 1 tranche (21,6 g) liefert etwa 57 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (263 kcal pro 100 g).

100 g liefern 92 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 18 % des Tageswerts für Folat (B9) und 15 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

265kcal pro 100 g

9,6 gProtein

46 gKohlenhydrate

3,4 gFett

57kcal in Serving, 21.6 g, 1 tranche (21,6 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	265 kcal
Fett gesamt L	3,4 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0,028 mg	0 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	46 g	17 %
Ballaststoffe L	5,8 g	21 %
Zucker gesamt L	6,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,6 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,099 µg	0,5 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	1,1 mg	92 %
Riboflavin (B2) L	0,084 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,74 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	73,5 µg	18 %
Vitamin B12 L	0,027 µg	1 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	30,1 mg	2 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	327 mg	7 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	17,8 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe5,8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
Zucker6,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,3 g)
Fett3,4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,45 g)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser24,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,6 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	24,9 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Jacquet
Barcode: 3029330071761
Menge: 475 g
Portion laut Etikett: 21.6 g (1 tranche)
Kategorie: Geschnittenes Brot ohne Kruste
Verpackung: envelope
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine complète de BLÉ (38%), farine de BLÉ (30%), eau, levure, huile de colza, GLUTEN DE BLÉ, sel, arôme naturel (contient alcool), émulsifiants : mono - et diglycérides d'acides gras - lécithines - esters monoacétyltartriques et diacétyltartriques des mono - et diglycérides d'acides gras, conservateurs : propionate de calcium - acide sorbique, épaississant : gomme xanthane, arôme, farine de malt d'orge torréfié, agent de traitement de la farine : acide ascorbique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pain de mie 100% mie harrys epaisse nature 500g Harrys	266	7 g	48 g	4,3 g
Pain de mie farine complète sans croute Mannapain	266	9,1 g	47 g	3,4 g
100% mie Harrys	266	7 g	48 g	4,2 g
100% mie Harrys	266	7 g	48 g	4,3 g
Pain 100% mie nature Harrys	264	6,9 g	47,5 g	4,6 g
Pa motlle integral - Bonpreu - Bonpreu Bonpreu	264	12 g	44 g	3,3 g
Pan de molde Alteza	264	8,1 g	45,4 g	4,6 g
Pain de mie sans croûte jacquet Jacquet	264	9,3 g	47 g	3,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3029330071761. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.