Wie viele Kalorien hat Pain céréales?

100 g Pain céréales haben 254 kcal.

Wie viel Protein hat Pain céréales?

Pain céréales enthält 9,1 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pain céréales?

Pain céréales hat 43 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,9 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pain céréales?

Pain céréales enthält 4,1 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pain céréales?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (44 % DV), Thiamin (B1) (32 % DV), Mangan (32 % DV), Iodin (20 % DV) und Phosphor (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pain céréales?

100 g enthalten 372 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pain céréales

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Leclerc

Pain céréales enthält 254 kcal pro 100 g.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 397 kcal pro 100 g über 2.162 Produkte liegt.

100 g liefern 44 % des Tageswerts für Kupfer, 32 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 32 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

254kcal pro 100 g

9,1 gProtein

43 gKohlenhydrate

4,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	254 kcal
Fett gesamt L	4,1 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	0,01 mg	0 %
Natrium L	372 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	43 g	16 %
Ballaststoffe L	3,9 g	14 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,1 g	18 %
Vitamin A L	0,3 µg	0 %
Vitamin C L	0,038 mg	0 %
Vitamin D L	0,006 µg	0 %
Vitamin E L	0,36 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,39 mg	32 %
Riboflavin (B2) L	0,039 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,81 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	25,4 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,01 µg	0,4 %
Calcium L	52,2 mg	4 %
Eisen L	1,5 mg	9 %
Magnesium L	48,5 mg	12 %
Phosphor L	156 mg	12 %
Kalium L	199 mg	4 %
Zink L	1,3 mg	11 %
Kupfer L	0,39 mg	44 %
Mangan L	0,74 mg	32 %
Selen L	1,9 µg	3 %
Iodin L	29,4 µg	20 %
Chlorid L	1,9 mg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,3 g)
Ballaststoffe3,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,8 g)
Zucker1,4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 25 g)
Fett4,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
Natrium372 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser33,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	33,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Leclerc
Barcode: 2000000187624
Menge: 550 g
Portion laut Etikett: 10
Kategorie: Gebäck
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine (BLE, SEIGLE, BLE malté torréfié, BLE malté), eau, levure, graines de lin jaune, graines de lin brun, flacons d'AVOINE, graines de millet, GRAINES DE SESAME décortiquées, sel, graines de pavot, gluten de BLE, levain de SEIGLE désactivé, enzymes, agent de traitement de la farine (acide ascorbique), levure désactivée. Peut contenir des traces de lait, noix, oeufs.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hefe Salz Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mixed fruit & custard strudel Confiserie Firenze	254	4,1 g	37,1 g	9,6 g
Creme Brulee Hit Traders	255	3,6 g	17,3 g	18,2 g
Spinat-Käseschnecke Eridanous Lidl	253	6,6 g	28,4 g	12,1 g
Mini Quarkbällchen Edeka	253	8,1 g	34,5 g	9,2 g
Sweet P's Bake Shop, Raspberry Sweet Rolls Kingston Marketing Co	256	3,9 g	52,6 g	4,5 g
Liefde & Passie roomboter appeltaart Albert Heijn	256	2,5 g	36 g	11 g
Spinach and Feta Parcels Sainsbury's Taste the Difference	257	6,2 g	24,8 g	14,6 g
Tiramissu Milsani	257	4 g	36 g	9,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2000000187624. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.