Wie viele Kalorien hat Paella Poulet et Fruit de Mer?

100 g Paella Poulet et Fruit de Mer haben 110 kcal.

Wie viel Protein hat Paella Poulet et Fruit de Mer?

Paella Poulet et Fruit de Mer enthält 5,8 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Paella Poulet et Fruit de Mer?

Paella Poulet et Fruit de Mer hat 17 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Paella Poulet et Fruit de Mer?

Paella Poulet et Fruit de Mer enthält 1,9 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Paella Poulet et Fruit de Mer?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (25 % DV), Kupfer (15 % DV), Vitamin B12 (14 % DV), Vitamin C (12 % DV) und Pantothensäure (B5) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Paella Poulet et Fruit de Mer?

100 g enthalten 264 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Paella Poulet et Fruit de Mer

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Eco+

Paella Poulet et Fruit de Mer enthält 110 kcal pro 100 g.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 139 kcal pro 100 g über 350 Produkte liegt.

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Mangan, 15 % des Tageswerts für Kupfer und 14 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

110kcal pro 100 g

5,8 gProtein

17 gKohlenhydrate

1,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	110 kcal
Fett gesamt L	1,9 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	16,2 mg	5 %
Natrium L	264 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	17 g	6 %
Ballaststoffe L	0,7 g	3 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,8 g	12 %
Vitamin A L	4,2 µg	0,5 %
Vitamin C L	10,9 mg	12 %
Vitamin D L	0,14 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,63 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,058 mg	4 %
Niacin (B3) L	1,9 mg	12 %
Pantothensäure (B5) L	0,6 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	11,1 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,33 µg	14 %
Calcium L	25,2 mg	2 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	25,1 mg	6 %
Phosphor L	101 mg	8 %
Kalium L	151 mg	3 %
Zink L	1 mg	9 %
Kupfer L	0,13 mg	15 %
Mangan L	0,58 mg	25 %
Selen L	3,3 µg	6 %
Iodin L	7,4 µg	5 %
Chlorid L	37 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,8 g)
Ballaststoffe0,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,2 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,2 g)
Fett1,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
Natrium264 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 348 mg)
Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser39 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,79 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,59 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	40,9 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,008 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,012 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,022 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,63 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	78,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	39 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Eco+
Barcode: 3450970060813
Menge: 1 KG
Kategorie: Pampelmusen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz cuit 53 % (eau, riz (origine: Europe), sel), eau, petit pois 7.7%, poivron rouge 6,4 %, poulet rôti reconstitué traité en salaison 6.0 % (viande de poulet (origine: UE), amidon de tapioca, lactose , sel, protéines de pois), oignon 4,3 %, colin d'Alaska (pêché en océan Pacifique) 3,2 %, chorizo 2,0 % (viande et gras de porc (origine: France), piment, sel, dextrose, ail, origan, extrait de romarin, ferments), crevette décortiquée cuite 1,7 % (crevette (pêchée en océan Indien), eau, sel, correcteur d'acidité: E330), moule du Pacifique décoquillée cuite (élevée au Chili) 1,6 %, anneau de calmar (pêché en océan Indien) 1,6%, huile de tournesol, arômes naturels (dont crustacés), purée de tomates double concentrée, curcuma, colorant: E160c, bouillon de legumes (extrait d'épices, extrait de plantes aromatiques, maltodextrine, extrait de carotte, extrait de poireau, arômes naturels, sel), oignon en poudre, sel, amidon modifié de manioc, maltodextrine, épices, fecule de pomme de terre, lactose, poisson en poudre, plantes aromatiques.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zwiebeln Sonnenblumenöl Tomaten Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Paella Decò	110	4,8 g	20 g	1 g
Paella Unes	110	4,8 g	20 g	1 g
Pôelée Paëlla Leader Price	110	5,4 g	16 g	2,5 g
Paella Valenciana style Delhaize	110	7,4 g	11 g	3,8 g
Paëlla riz et chorizo BISTRO	110	4,5 g	13,8 g	3,7 g
Chicken Paella Aldi Süd	110	4,8 g	18 g	2,2 g
Paella Monoprix	110	5,4 g	16 g	2,5 g
Chicken & Chorizo Paella Tesco	111	9 g	58,5 g	9,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3450970060813. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.