Wie viele Kalorien hat Päckchen Rühreigewürz?

100 g Päckchen Rühreigewürz haben 183 kcal.

Wie viel Protein hat Päckchen Rühreigewürz?

Päckchen Rühreigewürz enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gewürze, Kräuter und Gewürze liegt das unter dem Median (Median 9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Päckchen Rühreigewürz?

Päckchen Rühreigewürz hat 26 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12 g Ballaststoffe und 24 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Päckchen Rühreigewürz?

Päckchen Rühreigewürz enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Päckchen Rühreigewürz?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (394 % DV), Mangan (138 % DV), Magnesium (70 % DV), Kupfer (33 % DV) und Vitamin C (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Päckchen Rühreigewürz?

100 g enthalten 15.560 mg Natrium, 677 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Päckchen Rühreigewürz

Verpacktes Produkt Gewürze, Kräuter und Gewürze Justspices

Päckchen Rühreigewürz enthält 183 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 19 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gewürze, Kräuter und Gewürze auf FoodFactly, wo der Median bei 262 kcal pro 100 g über 330 Produkte liegt.

100 g liefern 394 % des Tageswerts für Iodin, 138 % des Tageswerts für Mangan und 70 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

183kcal pro 100 g

8,9 gProtein

26 gKohlenhydrate

3,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	183 kcal
Fett gesamt L	3,6 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	15.560 mg	677 %
Kohlenhydrate gesamt L	26 g	9 %
Ballaststoffe L	12 g	43 %
Zucker gesamt L	24 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,9 g	18 %
Vitamin A L	0,15 µg	0 %
Vitamin C L	21 mg	23 %
Vitamin D L	0,051 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,62 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,015 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,24 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,39 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,092 mg	5 %
Folat (B9) L	15,1 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	210 mg	16 %
Eisen L	3,8 mg	21 %
Magnesium L	296 mg	70 %
Phosphor L	44,3 mg	4 %
Kalium L	427 mg	9 %
Zink L	0,3 mg	3 %
Kupfer L	0,3 mg	33 %
Mangan L	3,2 mg	138 %
Selen L	2,3 µg	4 %
Iodin L	590 µg	394 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,9 gunter dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 9 g)
Ballaststoffe12 güber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 7,4 g)
Zucker24 gim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 9,9 g)
Fett3,6 gunter dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 4,6 g)
Natrium15.560 mgim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 6.373 mg)
Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser17,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	458 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	17,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Justspices
Barcode: 4260431671651
Menge: 5 g
Kategorie: Gewürzmischung
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Meersalz, Pfeffer schwarz geschrotet, Paprikagranulat, Petersilie gerebelt, Schnittlauchröhrchen.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gewürz, Chilisalz Mühle Carat	183	6,7 g	16,7 g	7,5 g
Lajawab Panipuri Masala Lajawab	184	7,5 g	27,7 g	4,8 g
Würzmischung für gemüse Kania	185	3,6 g	35,7 g	1,5 g
Avocado Finisher Ankerkraut	185	6,4 g	23 g	4,8 g
Würzmischung für Gemüse Kania	185	3,6 g	35,7 g	1,5 g
Würzmischung Mélange de condiments Oswald	185	8 g	24 g	4,6 g
Przyprawa do dań z ziemniaków Kamis	185	7,4 g	23 g	3,7 g
Ofen-Makkaroni Mit frischkäse Maggi	185	10,2 g	16,2 g	8,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4260431671651. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.