Wie viele Kalorien hat Oven baked original chips?

100 g Oven baked original chips haben 428 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 128 kcal.

Wie viel Protein hat Oven baked original chips?

Oven baked original chips enthält 5,1 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,5 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das unter dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oven baked original chips?

Oven baked original chips hat 70 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,9 g Ballaststoffe und 5,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oven baked original chips?

Oven baked original chips enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oven baked original chips?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (21 % DV), Pantothensäure (B5) (16 % DV), Vitamin E (13 % DV), Phosphor (12 % DV) und Riboflavin (B2) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oven baked original chips?

100 g enthalten 330 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oven baked original chips

Verpacktes Produkt Snacks Lay's

Oven baked original chips enthält 428 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 128 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (443 kcal pro 100 g).

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Niacin (B3), 16 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 13 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

428kcal pro 100 g

5,1 gProtein

70 gKohlenhydrate

13 gFett

128kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	428 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	330 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	70 g	25 %
Ballaststoffe L	5,9 g	21 %
Zucker gesamt L	5,1 g
Zugesetzter Zucker L	1 g	2 %
Protein L	5,1 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1 mg	1 %
Vitamin D L	0,015 µg	0,1 %
Vitamin E L	2 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,01 mg	0,8 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	3,4 mg	21 %
Pantothensäure (B5) L	0,78 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,07 mg	4 %
Folat (B9) L	0,15 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	1 mg	0,1 %
Eisen L	0,1 mg	0,6 %
Magnesium L	4 mg	1 %
Phosphor L	152 mg	12 %
Kalium L	71 mg	2 %
Zink L	0,72 mg	7 %
Kupfer L	0,02 mg	2 %
Mangan L	0,04 mg	2 %
Selen L	1 µg	2 %
Iodin L	1,2 µg	0,8 %
Chlorid L	0,007 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,1 gunter dem Median für Snacks (Median 5,9 g)
Ballaststoffe5,9 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
Zucker5,1 güber dem Median für Snacks (Median 4,7 g)
Fett13 gim untersten Viertel von Snacks (Median 15,3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gim untersten Viertel von Snacks (Median 1,8 g)
Natrium330 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 482 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser4,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	6,5 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	58,3 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,001 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,001 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,028 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	6,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,28 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	4,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lay's
Barcode: 8710398160829
Menge: 150 g e
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Knäcke aus rekonstituierter Kartoffel
Verpackung: Plastic,bag
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

potato flakes (65%), starch (14%), sunflower oil, sugar, sea salt flavour (sea salt, salt, flavourings), emulsifier (lecithins), colour (annatto norbixin),

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Sonnenblumenöl Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sea salt popchips	428	6 g	69 g	13 g
Baked Salt & Vinegar Potato Chips Lay's	429	7,1 g	75 g	12,5 g
Baked prawn cocktail flavour Walkers	427	5 g	68,2 g	12,7 g
Baked Barbecue Lay's	429	7,1 g	78,6 g	12,5 g
Lay\'s Oven baked roasted paprika Lay&#039;s	427	5,1 g	69 g	13 g
Oven Baked Barbecue Flavour Lay's	427	5,2 g	69 g	13 g
sour cream & onion flavour popped potato snacks popchips	426	6,2 g	68 g	13 g
Oven baked crisps Walkers	432	6,4 g	68 g	13,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8710398160829. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.