Otręby pszenne
Verpacktes Produkt Getränke Sante
Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.
Otręby pszenne enthält 267 kcal pro 100 g. Serving, 20 g (20 g) liefert etwa 53 kcal.
Rund 41 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Protein und 24 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
100 g liefern 435 % des Tageswerts für Mangan, 120 % des Tageswerts für Magnesium und 108 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 267 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,8 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,8 g | 4 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 8 mg | 0,3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 19 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 43,6 g | 156 % |
| Zucker gesamt L | 2,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 16 g | 32 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 3,9 mg | 26 % |
| Thiamin (B1) L | 0,71 mg | 59 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,47 mg | 36 % |
| Niacin (B3) L | 4,3 mg | 27 % |
| Pantothensäure (B5) L | 2,3 mg | 46 % |
| Vitamin B6 L | 1,3 mg | 79 % |
| Folat (B9) L | 110 µg | 28 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 73,9 mg | 6 % |
| Eisen L | 15 mg | 83 % |
| Magnesium L | 503 mg | 120 % |
| Phosphor L | 1.312 mg | 105 % |
| Kalium L | 1.150 mg | 24 % |
| Zink L | 9,1 mg | 83 % |
| Kupfer L | 0,97 mg | 108 % |
| Mangan L | 10 mg | 435 % |
| Selen L | 6,8 µg | 12 % |
| Iodin L | 31 µg | 21 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 35 %
- Kohlenhydrate 41 %
- Fett 24 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser9,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 20,9 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 6 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 9,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
otręby _pszenne. Produkt może zawierać _soję i _mleko.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Kruskakli Kungsörnen | 270 | 14 g | 15 g | 6 g |
| Telemea Din Lapte De Capră Pilos ( Lidl ) | 261 | 15 g | 0,7 g | 22 g |
| Sin sal agregada Noly | 248 | 7,6 g | 48 g | 2,8 g |
| Riccioli di crusca Todis | 315 | 15 g | 44 g | 3 g |
| Ruislese Korpelan mylly | 205 | 15 g | 26 g | 4,3 g |
| Otręby owsiane Sante | 425 | 17 g | 66 g | 7 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5900617000132. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.