Wie viele Kalorien hat Original Griechisches Tzatziki?

100 g Original Griechisches Tzatziki haben 150 kcal.

Wie viel Protein hat Original Griechisches Tzatziki?

Original Griechisches Tzatziki enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Original Griechisches Tzatziki?

Original Griechisches Tzatziki hat 6,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Original Griechisches Tzatziki?

Original Griechisches Tzatziki enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 4,8 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Original Griechisches Tzatziki?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (18 % DV) und Riboflavin (B2) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Original Griechisches Tzatziki?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Original Griechisches Tzatziki

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Lyttos

Original Griechisches Tzatziki enthält 150 kcal pro 100 g.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 135 kcal pro 100 g über 191 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Iodin und 13 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

150kcal pro 100 g

4 gProtein

6,4 gKohlenhydrate

12 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	150 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,8 g	24 %
Cholesterin L	8,3 mg	3 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,4 g	2 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	2,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4 g	8 %
Vitamin A L	7 µg	0,8 %
Vitamin C L	2,2 mg	2 %
Vitamin D L	0,51 µg	3 %
Vitamin E L	0,44 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,035 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,16 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,068 mg	4 %
Folat (B9) L	19,6 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,21 µg	9 %
Calcium L	87,2 mg	7 %
Eisen L	0,22 mg	1 %
Magnesium L	12,1 mg	3 %
Phosphor L	72,3 mg	6 %
Kalium L	163 mg	3 %
Zink L	0,3 mg	3 %
Kupfer L	0,017 mg	2 %
Mangan L	0,037 mg	2 %
Selen L	2,9 µg	5 %
Iodin L	26,5 µg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe1,2 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker2,8 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,1 g)
Fett12 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren4,8 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,9 g)
Natrium400 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 377 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser83,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	15,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	83,1 g
Alkohol L	0,002 g

Produktdetails

Marke: Lyttos
Barcode: 4061459402216
Menge: 450
Kategorie: Tzatzikis
Verpackung: Plastic,fr:stuck
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

yaourt grec 64%, concombre frais 25%, huilé de soja, ail 2%, vinaigre d'alçool aromatisé, sel de cuísine, amidon modifié, amidon de maïs, stabilisants (gomme xanthane, gomme guar).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Knoblauch Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tzatziki Yogurt & Cucumber Dip compliments	150	7 g	6 g	10 g
Tzatziki dip Wegmans	150	3,3 g	6,7 g	13,3 g
Tzatziki Yogurt Cucumber Dip Western Family	150	3,3 g	6,7 g	13,3 g
Zaziki Weissenhorner Molkerei	150	2,8 g	4,5 g	13,4 g
Tzatziki dip Wegmans	150	3,3 g	6,7 g	13,3 g
Zaziki FEINOS	149	3,7 g	4,3 g	12 g
Griechischer Zaziki Feinos	149	3,7 g	4,3 g	12 g
Tzatziki aux brisures de feta Monoprix	149	7,6 g	1,9 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061459402216. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.