Wie viele Kalorien hat Original English Muffins?

100 g Original English Muffins haben 228 kcal. Serving, 1auffin, 57g (57 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Original English Muffins?

Original English Muffins enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1auffin, 57g (57 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 8,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Original English Muffins?

Original English Muffins hat 49,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Original English Muffins?

Original English Muffins enthält 0,88 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Original English Muffins?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (123 % DV), Mangan (56 % DV), Folat (B9) (24 % DV), Phosphor (23 % DV) und Kupfer (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Original English Muffins?

100 g enthalten 702 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Original English Muffins

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Kroger

Original English Muffins enthält 228 kcal pro 100 g. Serving, 1auffin, 57g (57 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (228 kcal pro 100 g).

100 g liefern 123 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 56 % des Tageswerts für Mangan und 24 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

228kcal pro 100 g

5,3 gProtein

49,1 gKohlenhydrate

0,88 gFett

130kcal in Serving, 1auffin, 57g (57 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	228 kcal
Fett gesamt L	0,88 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	702 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	49,1 g	18 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	1,8 g	4 %
Protein L	5,3 g	11 %
Vitamin A L	1,2 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,16 mg	0,2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,87 mg	6 %
Thiamin (B1) L	1,5 mg	123 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	2,2 mg	14 %
Pantothensäure (B5) L	0,85 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	10 %
Folat (B9) L	94,4 µg	24 %
Vitamin B12 L	0,039 µg	2 %
Calcium L	263 mg	20 %
Eisen L	3,2 mg	18 %
Magnesium L	57,3 mg	14 %
Phosphor L	282 mg	23 %
Kalium L	70,2 mg	1 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	0,2 mg	22 %
Mangan L	1,3 mg	56 %
Selen L	7,1 µg	13 %
Iodin L	16 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 87 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,8 g)
Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,5 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,2 g)
Fett0,88 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,2 g)
Natrium702 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 386 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser30,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	32,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	30,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Kroger
Barcode: 0011110025104
Menge: 2pcs
Portion laut Etikett: 1auffin (57g)
Kategorie: Englische Muffins
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ENRICHED FLOUR (WHEAT FLOUR, BARLEY MALT, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), WATER, YEAST, SUGAR, BAKING POWDER (SODIUM ACID PYROPHOSPHATE, BAKING SODA, CORN STARCH, MONOCALCIUM PHOSPHATE), CORN FLOUR, SALT, SORBIC ACID, CALCIUM PROPIONATE, CORN MEAL, AMMONIUM CHLORIDE, FUMARIC ACID, SOYBEAN OIL.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hefe Zucker Salz Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
100% Whole Wheat English Muffins Great Value	228	10,5 g	40,4 g	2,6 g
English Muffins 6ct Baker's Choice	228	10,5 g	40,4 g	1,8 g
Multigrain English Muffins Trader Joe's	228	7 g	43,9 g	2,6 g
English Muffins Dempster's	228	8,8 g	42,1 g	2,6 g
English muffins The Kroger Co.	228	5,3 g	49,1 g	0 g
English Muffin Kroger	228	8,8 g	47,4 g	0,88 g
Muffins anglais Selection	228	12,3 g	40,4 g	2,6 g
English muffins Laura Lynn	228	8,8 g	47,4 g	0,88 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0011110025104. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.