Wie viele Kalorien hat English Muffins?

100 g English Muffins haben 228 kcal. Serving, 1 muffin, 57 g (57 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat English Muffins?

English Muffins enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 muffin, 57 g (57 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat English Muffins?

English Muffins hat 42,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat English Muffins?

English Muffins enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 0,53 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält English Muffins?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat English Muffins?

100 g enthalten 404 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

English Muffins

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Dempster's

English Muffins enthält 228 kcal pro 100 g. Serving, 1 muffin, 57 g (57 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (228 kcal pro 100 g).

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

228kcal pro 100 g

8,8 gProtein

42,1 gKohlenhydrate

2,6 gFett

130kcal in Serving, 1 muffin, 57 g (57 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	228 kcal
Fett gesamt L	2,6 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,53 g	3 %
Natrium L	404 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	42,1 g	15 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,8 g	18 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	87,7 mg	7 %
Eisen L	2,6 mg	15 %
Kalium L	87,7 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,8 g)
Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,5 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,2 g)
Fett2,6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,53 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,2 g)
Natrium404 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 386 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: Dempster's
Barcode: 0068721192114
Menge: 342g
Portion laut Etikett: 1 muffin (57 g)
Kategorie: Englische Muffins
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Enriched wheat flour, Water, Yeast*, Wheatlets, Sugar, Wheat gluten*, Vegetable oil (canola or soybean), Vinegar, Salt, Yellow corn flour*, Calcium propionate, Cornmeal*, Sorbic acid, Citric acid*, Fumaric acid, Rice flour*, Baking powder*, Potassium sorbate*. *Ingredients may vary. May contain: Sesame seeds, Soybean.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
100% Whole Wheat English Muffins Great Value	228	10,5 g	40,4 g	2,6 g
English Muffins 6ct Baker's Choice	228	10,5 g	40,4 g	1,8 g
Multigrain English Muffins Trader Joe's	228	7 g	43,9 g	2,6 g
English muffins The Kroger Co.	228	5,3 g	49,1 g	0 g
English Muffin Kroger	228	8,8 g	47,4 g	0,88 g
Original English Muffins Kroger	228	5,3 g	49,1 g	0,88 g
Muffins anglais Selection	228	12,3 g	40,4 g	2,6 g
English muffins Laura Lynn	228	8,8 g	47,4 g	0,88 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0068721192114. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.