Wie viele Kalorien hat Original Bun's Recette Méditerranéenne?

100 g Original Bun's Recette Méditerranéenne haben 269 kcal.

Wie viel Protein hat Original Bun's Recette Méditerranéenne?

Original Bun's Recette Méditerranéenne enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Original Bun's Recette Méditerranéenne?

Original Bun's Recette Méditerranéenne hat 28,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 9,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Original Bun's Recette Méditerranéenne?

Original Bun's Recette Méditerranéenne enthält 13,5 g Fett pro 100 g, davon 6,5 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Original Bun's Recette Méditerranéenne?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (40 % DV), Chlorid (27 % DV), Thiamin (B1) (19 % DV), Kupfer (17 % DV) und Iodin (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Original Bun's Recette Méditerranéenne?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Original Bun's Recette Méditerranéenne

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte McCain

Original Bun's Recette Méditerranéenne enthält 269 kcal pro 100 g.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 130 kcal pro 100 g über 1.531 Produkte liegt.

100 g liefern 40 % des Tageswerts für Mangan, 27 % des Tageswerts für Chlorid und 19 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

269kcal pro 100 g

7 gProtein

28,5 gKohlenhydrate

13,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	269 kcal
Fett gesamt L	13,5 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,5 g	33 %
Cholesterin L	28,6 mg	10 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	28,5 g	10 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	9,5 g
Zugesetzter Zucker L	4,4 g	9 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	40,6 µg	5 %
Vitamin C L	8,1 mg	9 %
Vitamin D L	0,46 µg	2 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,23 mg	19 %
Riboflavin (B2) L	0,096 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,4 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,095 mg	6 %
Folat (B9) L	29,3 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,17 µg	7 %
Calcium L	93,5 mg	7 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	36,4 mg	9 %
Phosphor L	153 mg	12 %
Kalium L	211 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,16 mg	17 %
Mangan L	0,91 mg	40 %
Selen L	6 µg	11 %
Iodin L	25,7 µg	17 %
Chlorid L	624 mg	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Ballaststoffe2,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
Zucker9,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Fett13,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
Gesättigte Fettsäuren6,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Natrium360 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 284 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser51,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	19,8 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,006 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,007 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,17 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	439 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	51,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: McCain
Barcode: 8710438102550
Menge: 400 g (4 * 100 g)
Kategorie: Mikrowellengerichte
Verpackung: Plastic,Cardboard,frozen
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de _blé_, _ricotta_ (13,5%), eau, préparation fromagère (_fromage_ allégé, huile de palme, eau, amidon, sel), margarine (huiles de palme et de colza, sel, colorant : bêta-carotène), _crème_, courgettes (3%), oignons, poivrons jaunes, aubergines préfrites à l'huile de tournesol, tomates en dés (3%), dés de tomates séchées marinés (tomates, huile de tournesol, sel, ail origan) _œufs_, carottes, farine d'avoine, sucre, _lactose_, protéines de _lait_, flocons de tomates séchées, levure, huile d'olive, sel, amidon de riz, fibres de pommes de terre, ail, persil, basilic, stabilisant (E461), bouillon de légumes (sel, amidon, maltodextrine, sucre, extrait de levure, arômes naturels, huile de maïs, légumes (oignons, poireaux), épices et herbes (_céleri_, curcuma, macis, poivre, origan, romarin, aneth, thym), sucre caramélisé, extrait de livèche, extrait de levure, extrait de malt, farine de _blé_ fermentée, épaississant (gomme de xanthane), émulsifiant (E471), poivre de Cayenne, poivre, agent de traitement de la farine (cystéine), antioxydant (acide ascorbique).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Rahm Zwiebeln Tomaten Ei Hafer Zucker Hefe Olivenöl Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Quiche Lorraine la french, spécial micro-ondes U	268	11 g	11 g	20 g
Хостеры Горячая штучка	270	7 g	29 g	14 g
Cheesy Chilli Beef Nachos Marks & Spencer	270	8,5 g	22,5 g	15,7 g
4 Original bun's poulet roti et thym McCain	272	9,5 g	26,5 g	13,5 g
ghiottoselli Decò	273	8 g	29 g	13,5 g
Original Bun's - Poulet rôti & thym MC CAIN	264	8 g	26,5 g	13,5 g
Original Bun's Raclette McCain	274	11,5 g	25 g	13,5 g
Cheese Burger Halal Oriental viandes	263	12,9 g	26,5 g	11,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8710438102550. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.