Wie viele Kalorien hat Organic Sweet Potato?

100 g Organic Sweet Potato haben 98 kcal. Serving, 1 portion, 5-a-day, 80 g (80 g): etwa 78 kcal.

Wie viel Protein hat Organic Sweet Potato?

Organic Sweet Potato enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,96 g in Serving, 1 portion, 5-a-day, 80 g (80 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Sweet Potato?

Organic Sweet Potato hat 21,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 5,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Organic Sweet Potato?

Organic Sweet Potato enthält 0,3 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Sweet Potato?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (73 % DV), Vitamin C (26 % DV), Kupfer (17 % DV), Pantothensäure (B5) (17 % DV) und Thiamin (B1) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Sweet Potato?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic Sweet Potato

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Marks & Spencers

Organic Sweet Potato enthält 98 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 5-a-day, 80 g (80 g) liefert etwa 78 kcal.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 5 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 73 % des Tageswerts für Vitamin A, 26 % des Tageswerts für Vitamin C und 17 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

98kcal pro 100 g

1,2 gProtein

21,3 gKohlenhydrate

0,3 gFett

78kcal in Serving, 1 portion, 5-a-day, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	98 kcal
Fett gesamt L	0,3 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	21,3 g	8 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	5,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,2 g	2 %
Vitamin A L	660 µg	73 %
Vitamin C L	23 mg	26 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,26 mg	2 %
Vitamin K L	1,8 µg	2 %
Thiamin (B1) L	0,17 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,06 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,83 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	11 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	30 mg	2 %
Eisen L	0,61 mg	3 %
Magnesium L	25 mg	6 %
Phosphor L	47 mg	4 %
Kalium L	337 mg	7 %
Zink L	0,3 mg	3 %
Kupfer L	0,15 mg	17 %
Mangan L	0,26 mg	11 %
Selen L	0,6 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 92 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe2,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker5,7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett0,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium40 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (3)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,01 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,06 g
Omega-3-fettsäuren L	0,003 g

Weitere Bestandteile (2)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Marks & Spencers
Barcode: 00268455
Portion laut Etikett: 1 portion (5-a-day) (80 g)
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sweet potato bakers Tesco	98	1,2 g	21,3 g	0,3 g
Sweet Chilli Stir Fry Sauce	98	0 g	24,6 g	0 g
Crèmes dessert saveur chocolat Tous les jours	98	3 g	17 g	2 g
Shaved Beef Pastrami Woolworths	98	17 g	3,2 g	2 g
Marakua Exotic Ice Cream Amore	98	0,2 g	23,8 g	0,1 g
Jamón cocido sándwich La tabla	98	18,5 g	0,3 g	2,5 g
Blue Vanilla Ice Cream Jude’s	98	3,5 g	7,1 g	5,7 g
Protein Pudding Well done	98	11 g	11 g	2,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00268455. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.