Organic Sweet Potato
Emballeret produkt Sweets og Desserter Marks & Spencers
Organic Sweet Potato indeholder 98 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 5-a-day, 80 g (80 g) giver ca. 78 kcal.
Omkring 92 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 5 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 367 kcal pr. 100 g på tværs af 95.978 produkter.
100 g giver 73 % af referenceindtaget for Vitamin A, 26 % af referenceindtaget for c-vitamin og 17 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 98 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,3 g | 0,4 % |
| Mættet fedt L | 0,1 g | 0,5 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 40 mg | 2 % |
| Kulhydrat i alt L | 21,3 g | 8 % |
| Kostfibre L | 2,4 g | 9 % |
| Sukkerarter i alt L | 5,7 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 1,2 g | 2 % |
| Vitamin A L | 660 µg | 73 % |
| C-vitamin L | 23 mg | 26 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,26 mg | 2 % |
| Vitamin K L | 1,8 µg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,17 mg | 14 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,06 mg | 5 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,83 mg | 17 % |
| Vitamin B6 L | 0,21 mg | 12 % |
| Folat (B9) L | 11 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 30 mg | 2 % |
| Jern L | 0,61 mg | 3 % |
| Magnesium L | 25 mg | 6 % |
| Phosphor L | 47 mg | 4 % |
| Kalium L | 337 mg | 7 % |
| Zink L | 0,3 mg | 3 % |
| Kobber L | 0,15 mg | 17 % |
| Mangan L | 0,26 mg | 11 % |
| Selen L | 0,6 µg | 1 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 5 %
- Kulhydrat 92 %
- Fedt 3 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein1,2 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,7 g)
- Kostfibre2,4 gover medianen for sweets og desserter (median 2 g)
- Sukkerarter5,7 gunder medianen for sweets og desserter (median 21,2 g)
- Fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 13,3 g)
- Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,5 g)
- Natrium40 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 180 mg)
- Protein pr. 100 kcal1,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (3)
| Engangsmættet fedt L | 0,01 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,06 g |
| Omega-3-fedtsyrer L | 0,003 g |
Andre bestanddele (2)
| Alkohol L | 0 g |
|---|---|
| Koffein L | 0 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Marks & Spencers
- Stregkode
- 00268455
- Portion på emballagen
- 1 portion (5-a-day) (80 g)
- Kategori
- Sweets og Desserter
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Sweet potato bakers Tesco | 98 | 1,2 g | 21,3 g | 0,3 g |
| Crèmes dessert saveur chocolat Tous les jours | 98 | 3 g | 17 g | 2 g |
| Shaved Beef Pastrami Woolworths | 98 | 17 g | 3,2 g | 2 g |
| Marakua Exotic Ice Cream Amore | 98 | 0,2 g | 23,8 g | 0,1 g |
| Sweet Chilli Stir Fry Sauce | 98 | 0 g | 24,6 g | 0 g |
| Ice Cream Temptations Extra Creamy Strawberries & Cream Nestle | 98 | 0,9 g | 15,8 g | 3,5 g |
| Jamón cocido sándwich La tabla | 98 | 18,5 g | 0,3 g | 2,5 g |
| Chocolate Caramel Yogurt Graham’s | 98 | 11,7 g | 9,7 g | 1,4 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Organic Sweet Potato?
100 g Organic Sweet Potato har 98 kcal. Serving, 1 portion, 5-a-day, 80 g (80 g): ca. 78 kcal.
Hvor meget protein er der i Organic Sweet Potato?
Organic Sweet Potato indeholder 1,2 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,96 g i serving, 1 portion, 5-a-day, 80 g (80 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den nederste fjerdedel (median 5,7 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Organic Sweet Potato?
Organic Sweet Potato har 21,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 5,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Organic Sweet Potato?
Organic Sweet Potato indeholder 0,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic Sweet Potato?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (73 % DV), c-vitamin (26 % DV), kobber (17 % DV), Pantothensyre (B5) (17 % DV) og Thiamin (B1) (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Organic Sweet Potato?
100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 2. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 00268455. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. juli 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.