Organic Ripe Avocado
Verpacktes Produkt Fleisch Fresh Avocados
Organic Ripe Avocado enthält 76 kcal pro 100 g. Serving, 230 g (230 g) liefert etwa 174 kcal.
Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
100 g liefern 12 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 75,8 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,4 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,93 g | 5 % |
| Natrium L | 3 mg | 0,1 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 3,7 g | 1 % |
| Ballaststoffe L | 2,9 g | 10 % |
| Zucker gesamt L | 0,29 g | |
| Protein L | 0,87 g | 2 % |
| Vitamin A L | 3 µg | 0,3 % |
| Vitamin C L | 4,4 mg | 5 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,1 mg | 7 % |
| Vitamin K L | 9,1 µg | 8 % |
| Thiamin (B1) L | 0,029 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,057 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,76 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,6 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 35,2 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 5,2 mg | 0,4 % |
| Eisen L | 0,24 mg | 1 % |
| Magnesium L | 12,6 mg | 3 % |
| Phosphor L | 22,6 mg | 2 % |
| Kalium L | 211 mg | 4 % |
| Zink L | 0,28 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,083 mg | 9 % |
| Mangan L | 0,062 mg | 3 % |
| Selen L | 0,17 µg | 0,3 % |
| Fluorid L | 3 µg |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 5 %
- Kohlenhydrate 20 %
- Fett 76 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (3)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4,3 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,79 g |
| Omega-3-fettsäuren L | 0,048 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,048 g |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Alkohol L | 0 g |
|---|---|
| Koffein L | 0 mg |
Produktdetails
- Marke
- Fresh Avocados
- Barcode
- 00942256
- Menge
- 1 cup, pureed
- Portion laut Etikett
- 230 g
- Kategorie
- Produziert
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 00942256. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Februar 2025. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.