Organic lowfat yogurt
Verpacktes Produkt Milch und Eier Clover Sonoma
Organic lowfat yogurt enthält 76 kcal pro 100 g. Serving, 0.667 cup, 170 g (170 g) liefert etwa 129 kcal.
Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (84 kcal pro 100 g).
100 g liefern 18 % des Tageswerts für Vitamin B12, 15 % des Tageswerts für Iodin und 13 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 76 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,5 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,88 g | 4 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 6 mg | 2 % |
| Natrium L | 65 mg | 3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 12,9 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 12,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 6,5 g | 13 % |
| Protein L | 4,1 g | 8 % |
| Vitamin A L | 11,2 µg | 1 % |
| Vitamin C L | 1,2 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,074 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 0,032 mg | 0,2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,17 mg | 13 % |
| Niacin (B3) L | 0,089 mg | 0,6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,33 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,041 mg | 2 % |
| Folat (B9) L | 5,4 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0,44 µg | 18 % |
| Calcium L | 159 mg | 12 % |
| Eisen L | 0 mg | 0 % |
| Magnesium L | 10,8 mg | 3 % |
| Phosphor L | 91 mg | 7 % |
| Kalium L | 212 mg | 5 % |
| Zink L | 0,39 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,011 mg | 1 % |
| Mangan L | 0,005 mg | 0,2 % |
| Selen L | 1,8 µg | 3 % |
| Iodin L | 22,1 µg | 15 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 20 %
- Kohlenhydrate 63 %
- Fett 16 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,8 g)
- Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
- Zucker12,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 9,7 g)
- Fett1,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,88 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,6 g)
- Natrium65 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
- Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser83,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,003 g |
|---|
Carotinoide (2)
| Beta-Carotin L | 9,8 µg |
|---|---|
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 0 IU |
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 83,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 76 kcal | 76 kcal |
| Protein | 4,1 g | 4,1 g |
| Kohlenhydrate | 12,9 g | 12,9 g |
| Fett | 1,5 g | 1,5 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Zucker | 12,4 g | 12,4 g |
| Natrium | 65 mg | 65 mg |
Produktdetails
- Marke
- Clover Sonoma
- Barcode
- 0070852993805
- Portion laut Etikett
- 0.667 cup (170 g)
- Kategorie
- Joghurts
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Cultured organic nonfat milk, organic cane sugar, organic cream, organic vanilla flavor (organic cane sugar, water, natural flavor, organic vanilla extract, organic locust bean gum, pectin, organic lemon juice concentrate), pectin.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2188685. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. Oktober 2021. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0070852993805. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. September 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.