Wie viele Kalorien hat Organic dried cranberries?

100 g Organic dried cranberries haben 246 kcal.

Wie viel Protein hat Organic dried cranberries?

Organic dried cranberries enthält 0,54 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 0,9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 0,48 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic dried cranberries?

Organic dried cranberries hat 21,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe und 19,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Organic dried cranberries?

Organic dried cranberries enthält 16,8 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic dried cranberries?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (69 % DV), Mangan (11 % DV) und Vitamin C (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic dried cranberries?

100 g enthalten 7,4 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic dried cranberries

Verpacktes Produkt Obst Heb Organics

Organic dried cranberries enthält 246 kcal pro 100 g.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 0,9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 332 kcal pro 100 g über 60 Produkte liegt.

100 g liefern 69 % des Tageswerts für Vitamin E, 11 % des Tageswerts für Mangan und 10 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

246kcal pro 100 g

0,54 gProtein

21,7 gKohlenhydrate

16,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	246 kcal
Fett gesamt L	16,8 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	9 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	7,4 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	21,7 g	8 %
Ballaststoffe L	3,4 g	12 %
Zucker gesamt L	19,3 g
Zugesetzter Zucker L	16,7 g	33 %
Protein L	0,54 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	9,1 mg	10 %
Vitamin D L	0,022 µg	0,1 %
Vitamin E L	10,4 mg	69 %
Thiamin (B1) L	0,008 mg	0,7 %
Riboflavin (B2) L	0,015 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,2 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,038 mg	2 %
Folat (B9) L	0,67 µg	0,2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	8 mg	0,6 %
Eisen L	0,31 mg	2 %
Magnesium L	4,3 mg	1 %
Phosphor L	9 mg	0,7 %
Kalium L	68,1 mg	1 %
Zink L	0,074 mg	0,7 %
Kupfer L	0,042 mg	5 %
Mangan L	0,24 mg	11 %
Selen L	2,5 µg	5 %
Iodin L	1,8 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 0,9 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 63 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,54 güber dem Median für Obst (Median 0,48 g)
Ballaststoffe3,4 gim untersten Viertel von Obst (Median 5 g)
Zucker19,3 gim untersten Viertel von Obst (Median 64,3 g)
Fett16,8 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,34 g)
Gesättigte Fettsäuren1,9 gim obersten Viertel von Obst (Median 0 g)
Natrium7,4 mgüber dem Median für Obst (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal0,22 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser57,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	24,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	57,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Heb Organics
Barcode: 02176062
Portion laut Etikett: 1/4 cup
Kategorie: Cranbeeren
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ORGANIC CRANBERRIES, ORGANIC CANE SUGAR, ORGANIC SUNFLOWER OIL

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Brusinky Riso	238	1 g	59,1 g	0,25 g
Cramberries séchées BIO Greenweez	231	0 g	78 g	1,1 g
Cranberries Harvest Fresh	300	0 g	82,5 g	0 g
Cranberries Bioladen	315	0,5 g	76 g	0,5 g
Himbeere Bioladen	315	0,5 g	76 g	0,5 g
Cranberry moitié Le p'tit sachet	320	0 g	67 g	1 g
Arándano rojo bio Naturvida	320	1,5 g	76,7 g	0,47 g
Cranberries Newman's Own Inc.	321	0 g	82,1 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 02176062. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.