Wie viele Kalorien hat Organic Coconut Milk?

100 ml Organic Coconut Milk haben 32 kcal. Serving, 100 ml (100 ml): etwa 32 kcal.

Wie viel Protein hat Organic Coconut Milk?

Organic Coconut Milk enthält 0,5 g Protein pro 100 ml (1 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,5 g in Serving, 100 ml (100 ml). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das unter dem Median (Median 0,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Coconut Milk?

Organic Coconut Milk hat 5,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Organic Coconut Milk?

Organic Coconut Milk enthält 1,1 g Fett pro 100 ml, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Coconut Milk?

Pro 100 ml sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (4.913.333 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Coconut Milk?

100 ml enthalten 52 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic Coconut Milk

Verpacktes Produkt Getränke Plenish

Organic Coconut Milk enthält 32 kcal pro 100 ml. Serving, 100 ml (100 ml) liefert etwa 32 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 42 kcal pro 100 g über 936 Produkte liegt.

100 ml liefern 4.913.333 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

32kcal pro 100 ml

0,5 gProtein

5,3 gKohlenhydrate

1,1 gFett

32kcal in Serving, 100 ml (100 ml)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 ml	% DV
Kalorien L	32 kcal
Fett gesamt L	1,1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	52 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,3 g	2 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,5 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,1 mg	0,1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,075 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,002 mg	0,2 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0,064 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,015 mg	0,3 %
Vitamin B6 L	0,011 mg	0,6 %
Folat (B9) L	1,4 µg	0,4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,9 mg	0,8 %
Eisen L	0,45 mg	2 %
Magnesium L	7,6 mg	2 %
Phosphor L	16,7 mg	1 %
Kalium L	29,9 mg	0,6 %
Zink L	0,15 mg	1 %
Kupfer L	0,048 mg	5 %
Mangan L	0,14 mg	6 %
Selen L	0,72 µg	1 %
Iodin L	7.370.000 µg	4.913.333 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 ml

Nährwerteinordnung

Protein0,5 gunter dem Median für Getränke (Median 0,8 g)
Ballaststoffe0,5 güber dem Median für Getränke (Median 0,4 g)
Zucker3 güber dem Median für Getränke (Median 2,9 g)
Fett1,1 gunter dem Median für Getränke (Median 1,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,21 g)
Natrium52 mgüber dem Median für Getränke (Median 46 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser92,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	92,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Plenish
Barcode: 4060796847216
Menge: 1 Litre
Portion laut Etikett: 100 ml
Kategorie: Pflanzliche Milchalternativen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, Organic Coconut milk 10% (coconut cream, water), Organic Rice 6%, Sea salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
2% Reduced Fat Not Milk NotCo	32	1,6 g	2,4 g	2 g
Oat-Coconut-Soy Nextmilk Fortified Beverage, Original Reduced Fat, Shelf Stable, CAN Silk	32	0 g	2,8 g	2 g
Bio-Reis-Kokos-Drink SPAR Natur Pur	32	0,5 g	5,3 g	1,1 g
Almond ecomil	32	1 g	3,3 g	2,1 g
Bevanda a base di cocco imp International Food	32	0,6 g	4,4 g	1,3 g
Cashew drink Morrisons	32	1 g	2,4 g	2 g
Bevanda A Base Di Soia Selex	32	3 g	0,8 g	1,5 g
Coconut Almond Isola Bio	32	0,6 g	1,7 g	2,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4060796847216. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.