Wie viele Kalorien hat Organic Chia Seed?

100 g Organic Chia Seed haben 500 kcal. Serving, 24 g (24 g): etwa 120 kcal.

Ist Organic Chia Seed proteinreich?

Organic Chia Seed enthält 20,8 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 24 g (24 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Chia Seed?

Organic Chia Seed hat 33,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 33,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Organic Chia Seed?

Organic Chia Seed enthält 33,3 g Fett pro 100 g, davon 4,2 g gesättigt (21 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Chia Seed?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (126 % DV), Kupfer (109 % DV), Magnesium (94 % DV), Phosphor (73 % DV) und Niacin (B3) (59 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Chia Seed?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic Chia Seed

Verpacktes Produkt Getränke Trader Joe's

Organic Chia Seed enthält 500 kcal pro 100 g. Serving, 24 g (24 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 454 kcal pro 100 g über 658 Produkte liegt.

100 g liefern 126 % des Tageswerts für Mangan, 109 % des Tageswerts für Kupfer und 94 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

500kcal pro 100 g

20,8 gProtein

33,3 gKohlenhydrate

33,3 gFett

120kcal in Serving, 24 g (24 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	500 kcal
Fett gesamt L	33,3 g	43 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,2 g	21 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	33,3 g	12 %
Ballaststoffe L	33,3 g	119 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20,8 g	42 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,53 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,66 mg	55 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	9,4 mg	59 %
Pantothensäure (B5) L	0,73 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	14 %
Folat (B9) L	52 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	667 mg	51 %
Eisen L	7,1 mg	39 %
Magnesium L	393 mg	94 %
Phosphor L	913 mg	73 %
Kalium L	750 mg	16 %
Zink L	4,9 mg	44 %
Kupfer L	0,98 mg	109 %
Mangan L	2,9 mg	126 %
Selen L	10,6 µg	19 %
Iodin L	2,7 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 26 %
Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20,8 güber dem Median für Getränke (Median 20 g)
Ballaststoffe33,3 güber dem Median für Getränke (Median 33,3 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,5 g)
Fett33,3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 31 g)
Gesättigte Fettsäuren4,2 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3,3 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser6,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	25 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (2)

ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	18,9 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	6,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	6,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Trader Joe's
Barcode: 00542562
Menge: 340 g
Portion laut Etikett: 24 g
Kategorie: Chia
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ORGANIC CHIA SEED.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chia Seed Prana	500	15 g	40 g	30 g
Organic Chia Seeds Sprouts	500	25 g	33,3 g	33,3 g
Organic Chia Seed Spectrum	500	22,2 g	33,3 g	33,3 g
Graines de chia noir rootalive	500	16,7 g	33,3 g	33,3 g
Graines de chia biologiques Kirkland Signature	500	16,7 g	43,3 g	30 g
Chia seeds Chosen Foods	500	16,7 g	41,7 g	33,3 g
Organic chia seeds TruRoots	500	18,8 g	37,5 g	31,3 g
Chia Seeds SPROUTS FARMERS MARKET	500	25 g	33,3 g	33,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00542562. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.