Wie viele Kalorien hat Organic Brussels Sprouts?

100 g Organic Brussels Sprouts haben 47 kcal. Serving, 5 pieces, 85.048 g (85,1 g): etwa 40 kcal.

Wie viel Protein hat Organic Brussels Sprouts?

Organic Brussels Sprouts enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 5 pieces, 85.048 g (85,1 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 3,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Brussels Sprouts?

Organic Brussels Sprouts hat 9,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic Brussels Sprouts?

Organic Brussels Sprouts enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Brussels Sprouts?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (94 % DV), Folat (B9) (24 % DV), Vitamin B6 (15 % DV), Mangan (13 % DV) und Thiamin (B1) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Brussels Sprouts?

100 g enthalten 24 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic Brussels Sprouts

Verpacktes Produkt Getränke Wegmans

Organic Brussels Sprouts enthält 47 kcal pro 100 g. Serving, 5 pieces, 85.048 g (85,1 g) liefert etwa 40 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (46 kcal pro 100 g).

100 g liefern 94 % des Tageswerts für Vitamin C, 24 % des Tageswerts für Folat (B9) und 15 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

47kcal pro 100 g

3,5 gProtein

9,4 gKohlenhydrate

0 gFett

40kcal in Serving, 5 pieces, 85.048 g (85,1 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	47 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	24 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,4 g	3 %
Ballaststoffe L	3,5 g	13 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	84,7 mg	94 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,89 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,77 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,52 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	95,5 µg	24 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	47 mg	4 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	23,5 mg	6 %
Phosphor L	76,4 mg	6 %
Kalium L	400 mg	9 %
Zink L	0,43 mg	4 %
Kupfer L	0,062 mg	7 %
Mangan L	0,3 mg	13 %
Selen L	1,1 µg	2 %
Iodin L	0,25 µg	0,2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3,5 g)
Ballaststoffe3,5 gim untersten Viertel von Getränke (Median 3,5 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,32 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,07 g)
Natrium24 mgüber dem Median für Getränke (Median 20 mg)
Protein pro 100 kcal7,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser85 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	450 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	85 g
Alkohol L	0 g
Vitamin A, IE L	882 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	41,2 kcal	47 kcal
Protein	3,5 g	3,5 g
Kohlenhydrate	9,4 g	9,4 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	3,5 g	3,5 g
Zucker	2,4 g	2,4 g
Natrium	23,5 mg	24 mg

Produktdetails

Marke: Wegmans
Barcode: 0077890397275
Portion laut Etikett: 5 pieces (85.048 g)
Kategorie: Rosenkohlsprossen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic brussels sprouts.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Brussels sprouts Queen Victoria	47	2,4 g	9,4 g	0 g
Brussels sprouts Nowaco	47	3,3 g	9,5 g	0,5 g
Hanover, weis, baby brussels sprouts Hanover	47	3,5 g	7,1 g	0 g
Brussels Sprouts Green Wave Farms	47	2,4 g	5,9 g	0,59 g
Brussels Sprouts Trader Joe's	47	3,5 g	9,4 g	0 g
ROSENKOHL tiefgefroren K Classic	47	4,3 g	6,1 g	0,43 g
Microwavable Brussels Sprouts Boskovich	48	2,4 g	7,1 g	0,6 g
Brussels Sprouts B Organic	48	2,4 g	7,1 g	0,6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2060022. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0077890397275. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.