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Brussels sprouts

Verpacktes Produkt Getränke Queen Victoria

Brussels sprouts enthält 47 kcal pro 100 g. Serving, 3-4 sprouts, 85g (85 g) liefert etwa 40 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (46 kcal pro 100 g).

100 g liefern 157 % des Tageswerts für Vitamin K, 94 % des Tageswerts für Vitamin C und 18 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Brussels sprouts von Queen Victoria, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
47kcal pro 100 g
2,4 gProtein
9,4 gKohlenhydrate
0 gFett
40kcal in Serving, 3-4 sprouts, 85g (85 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 47 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 24 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 9,4 g 3 %
Ballaststoffe L 3,5 g 13 %
Zucker gesamt L 2,4 g
Protein L 2,4 g 5 %
Vitamin A L 159 µg18 %
Vitamin C L 84,7 mg94 %
Vitamin K L 188 µg157 %
Folat (B9) L 47 µg12 %
Calcium L 47 mg4 %
Eisen L 1,3 mg7 %
Kalium L 400 mg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 80 %47kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 80 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin K157 %Vitamin C94 %Vitamin A18 %Folat (B9)12 %Kalium9 %Eisen7 %Calcium4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,4 gim untersten Viertel von Getränke (Median 3,5 g)
  • Ballaststoffe3,5 gim untersten Viertel von Getränke (Median 3,5 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,32 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,07 g)
  • Natrium24 mgüber dem Median für Getränke (Median 20 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 41,2 kcal47 kcal
Protein 3,5 g2,4 g
Kohlenhydrate 9,4 g9,4 g
Fett 0 g0 g
Ballaststoffe 3,5 g3,5 g
Zucker 2,4 g2,4 g
Natrium 23,5 mg24 mg

Produktdetails

Marke
Queen Victoria
Barcode
0060556555003
Menge
1 lb (16oz) 454g
Portion laut Etikett
3-4 sprouts (85g)
Kategorie
Rosenkohlsprossen
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Brussels Sprouts

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2616057. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0060556555003. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Juli 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Brussels sprouts?

100 g Brussels sprouts haben 47 kcal. Serving, 3-4 sprouts, 85g (85 g): etwa 40 kcal.

Wie viel Protein hat Brussels sprouts?

Brussels sprouts enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 3-4 sprouts, 85g (85 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 3,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brussels sprouts?

Brussels sprouts hat 9,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Brussels sprouts?

Brussels sprouts enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Brussels sprouts?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin K (157 % DV), Vitamin C (94 % DV), Vitamin A (18 % DV) und Folat (B9) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Brussels sprouts?

100 g enthalten 24 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. Juli 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.