Wie viele Kalorien hat Organic Black Sesame Peanut Cube?

100 g Organic Black Sesame Peanut Cube haben 589 kcal.

Ist Organic Black Sesame Peanut Cube proteinreich?

Organic Black Sesame Peanut Cube enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das unter dem Median (Median 17,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Black Sesame Peanut Cube?

Organic Black Sesame Peanut Cube hat 38 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,4 g Ballaststoffe und 25,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Organic Black Sesame Peanut Cube?

Organic Black Sesame Peanut Cube enthält 41 g Fett pro 100 g, davon 6,3 g gesättigt (31 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Black Sesame Peanut Cube?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (73 % DV), Mangan (47 % DV), Magnesium (45 % DV), Selen (43 % DV) und Niacin (B3) (43 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Black Sesame Peanut Cube?

100 g enthalten 11,6 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic Black Sesame Peanut Cube

Verpacktes Produkt Snacks BMS Organics

Organic Black Sesame Peanut Cube enthält 589 kcal pro 100 g.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (545 kcal pro 100 g).

100 g liefern 73 % des Tageswerts für Kupfer, 47 % des Tageswerts für Mangan und 45 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

589kcal pro 100 g

17 gProtein

38 gKohlenhydrate

41 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	589 kcal
Fett gesamt L	41 g	53 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,3 g	31 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	11,6 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	38 g	14 %
Ballaststoffe L	8,4 g	30 %
Zucker gesamt L	25,3 g
Zugesetzter Zucker L	22,6 g	45 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,19 mg	0,2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,4 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,43 mg	36 %
Riboflavin (B2) L	0,079 mg	6 %
Niacin (B3) L	6,8 mg	43 %
Pantothensäure (B5) L	0,96 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,42 mg	25 %
Folat (B9) L	72,5 µg	18 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	288 mg	22 %
Eisen L	4,9 mg	27 %
Magnesium L	188 mg	45 %
Phosphor L	370 mg	30 %
Kalium L	526 mg	11 %
Zink L	3,1 mg	28 %
Kupfer L	0,66 mg	73 %
Mangan L	1,1 mg	47 %
Selen L	23,4 µg	43 %
Iodin L	6,3 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 26 %
Fett 63 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17 gunter dem Median für Snacks (Median 17,5 g)
Ballaststoffe8,4 gim obersten Viertel von Snacks (Median 6,7 g)
Zucker25,3 gim obersten Viertel von Snacks (Median 7,1 g)
Fett41 güber dem Median für Snacks (Median 39,6 g)
Gesättigte Fettsäuren6,3 gunter dem Median für Snacks (Median 6,3 g)
Natrium11,6 mgunter dem Median für Snacks (Median 167 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,7 g
Alkohol L	0,023 g

Produktdetails

Marke: BMS Organics
Barcode: 9555309309183
Menge: 210g
Kategorie: Snacks auf Nussbasis
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Peanut, black sesame seed, apple cider vinegar, brown sugar, maltose

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Essig Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Skinny coated chocolate Almonds Munchh!	574	15,6 g	42,3 g	38,2 g
Roasted whole cashews Nice for you	571	17,9 g	28,6 g	46,4 g
Nut cracker Bikaji	610	22 g	25 g	47 g
Mild Chilli Munchy Seeds	559	21 g	17 g	44 g
Peanut party mix Let's Try	626	17,2 g	28 g	49,5 g
Noix de cajou Meray	627	20,5 g	18,8 g	51,2 g
nutritius crunchy peanut chikki nutritius	531	28 g	42 g	28 g
Candied Nuts Maple Glazed Lakanto	500	13,3 g	36,7 g	43,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9555309309183. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.