Oreo cookies
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Mondelez
Oreo cookies enthält 480 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 480 kcal.
Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (464 kcal pro 100 g).
100 g liefern 48 % des Tageswerts für Mangan, 43 % des Tageswerts für Vitamin E und 32 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 480 kcal | |
| Fett gesamt L | 20 g | 26 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 9,8 g | 49 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 73 g | 27 % |
| Ballaststoffe L | 2,5 g | 9 % |
| Zucker gesamt L | 38 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 37,7 g | 75 % |
| Protein L | 5 g | 10 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,11 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,19 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 6,4 mg | 43 % |
| Thiamin (B1) L | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,014 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,072 mg | 0,4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,23 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,045 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 15,2 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 18,7 mg | 1 % |
| Eisen L | 3,1 mg | 17 % |
| Magnesium L | 52,3 mg | 12 % |
| Phosphor L | 122 mg | 10 % |
| Kalium L | 289 mg | 6 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kupfer L | 0,29 mg | 32 % |
| Mangan L | 1,1 mg | 48 % |
| Selen L | 8 µg | 15 % |
| Iodin L | 6,4 µg | 4 % |
| Chlorid L | 25,4 mg | 1 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 4 %
- Kohlenhydrate 59 %
- Fett 37 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
- Ballaststoffe2,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
- Zucker38 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 26,9 g)
- Fett20 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
- Gesättigte Fettsäuren9,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7,7 g)
- Natrium400 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 242 mg)
- Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser5,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 11,3 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 4,5 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 28,4 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,22 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 4,3 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 25,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 5,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 480 kcal | k. A. |
| Protein | 5 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 73 g | 73 g |
| Fett | 20 g | 20 g |
| Ballaststoffe | 2,5 g | 2,5 g |
| Zucker | 38 g | 38 g |
| Natrium | 400 mg | 400 mg |
Produktdetails
Zutaten
WHEAT flour, sugar, vegetable oils (palm, palm kernel), fat reduced cocoa powder 4,6%, WHEAT starch, glucose-fructose syrup, raising agents (potassium hydrogen carbonate, ammonium hydrogen carbonate, sodium hydrogen carbonate), salt, emulsifiers (SOYA lecithin, sunflower lecithin), flavouring. MAY CONTAIN MILK.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlZuckerSalzPalmöl
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Frollini farro nocciole e mandorle Ecor | 480 | 9,8 g | 61 g | 21 g |
| vanilla pizzele Boycotting Brothers | 480 | 8 g | 64 g | 20 g |
| Caramel crisp minis Maryland. Cookies | 480 | 6,1 g | 65,7 g | 20,2 g |
| Cookies Hy-Vee Inc. | 480 | 4 g | 60 g | 24 g |
| fugeeo Christie | 480 | 4 g | 72 g | 20 g |
| Biscoff Lotus | 480 | 4,8 g | 72 g | 19,2 g |
| Vegan Lemon & Almond Cookies easy coast bakehouse | 480 | 7,1 g | 61 g | 22,6 g |
| Frollini con grano saraceno e goccie di cioccolato fondente esselunga | 480 | 7,4 g | 64,3 g | 20,3 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7622300688455. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 770088. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 10. November 2017. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.