Wie viele Kalorien hat Onion rings?

100 g Onion rings haben 200 kcal.

Wie viel Protein hat Onion rings?

Onion rings enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Onion rings?

Onion rings hat 27 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Onion rings?

Onion rings enthält 9,2 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Onion rings?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (534.722 % DV), Vitamin B6 (491.250 % DV), Mangan (29 % DV), Vitamin E (24 % DV) und Thiamin (B1) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Onion rings?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Onion rings

Verpacktes Produkt Gemüse Salud

Onion rings enthält 200 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 534.722 % des Tageswerts für Vitamin A, 491.250 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 29 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

200kcal pro 100 g

2,9 gProtein

27 gKohlenhydrate

9,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	200 kcal
Fett gesamt L	9,2 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Cholesterin L	0,002 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	27 g	10 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	4,1 g
Zugesetzter Zucker L	0,73 g	1 %
Protein L	2,9 g	6 %
Vitamin A L	4.812.500 µg	534.722 %
Vitamin C L	2 mg	2 %
Vitamin D L	0,043 µg	0,2 %
Vitamin E L	3,6 mg	24 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,019 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,23 mg	5 %
Vitamin B6 L	8.351 mg	491.250 %
Folat (B9) L	24,9 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	21,4 mg	2 %
Eisen L	0,62 mg	3 %
Magnesium L	24,9 mg	6 %
Phosphor L	83,9 mg	7 %
Kalium L	178 mg	4 %
Zink L	0,67 mg	6 %
Kupfer L	0,081 mg	9 %
Mangan L	0,66 mg	29 %
Selen L	4,6 µg	8 %
Iodin L	15,1 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,9 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Zucker4,1 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett9,2 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Natrium400 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser60,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	18,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	14 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	60,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Salud
Barcode: 8717154059885
Kategorie: Gemüse
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Oignons 50%, farine de blé, eau, huile de tournesol, amidon (blé, mais, manioc), sel, gélifiant ; E401, dextrose, levure, sucre, épaisstssant: E407, E412; poudre à lever: E450, E500* Allergènes: blé, gluten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Weizenmehl Sonnenblumenöl Salz Hefe Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Smoked Kalamata Olives Divina	200	0 g	0 g	20 g
Gongura pickle Telugu Foods	200	6,7 g	13,3 g	13,3 g
Hot pepper paste ChoripDong	200	0 g	40 g	0 g
Salade crémeuse Attitude	200	4 g	15 g	14 g
Vegetable Liquid concentrated base Knorr	200	5,3 g	53,3 g	0 g
Pitted Kalamata Olives coles	200	12 g	6,7 g	21,3 g
Green spicy pitted olives in pouch Madama Oliva	200	0 g	3,3 g	20 g
Tomato pesto Freak flag chronicles	200	1,7 g	6,7 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8717154059885. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.