Olives à l\'ail dénoyautées
Verpacktes Produkt Gemüse Lidl
Olives à l\'ail dénoyautées enthält 136 kcal pro 100 g. Serving, 20 gram (20 g) liefert etwa 27 kcal.
Rund 90 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 5 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 153 kcal pro 100 g über 467 Produkte liegt.
100 g liefern 69 % des Tageswerts für Chlorid, 50 % des Tageswerts für Vitamin E und 24 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 136 kcal | |
| Fett gesamt L | 13 g | 17 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2 g | 10 % |
| Cholesterin L | 0,9 mg | 0,3 % |
| Natrium L | 340 mg | 15 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 1,6 g | 0,6 % |
| Ballaststoffe L | 3,1 g | 11 % |
| Zucker gesamt L | 1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 1,6 g | 3 % |
| Vitamin A L | 0,019 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 5 mg | 6 % |
| Vitamin D L | 0,13 µg | 0,7 % |
| Vitamin E L | 7,5 mg | 50 % |
| Thiamin (B1) L | 0,024 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,016 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,14 mg | 0,9 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,12 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,083 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 9,2 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 77,7 mg | 6 % |
| Eisen L | 1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 31,7 mg | 8 % |
| Phosphor L | 21,6 mg | 2 % |
| Kalium L | 124 mg | 3 % |
| Zink L | 0,19 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,15 mg | 17 % |
| Mangan L | 0,55 mg | 24 % |
| Selen L | 10,2 µg | 18 % |
| Iodin L | 10,4 µg | 7 % |
| Chlorid L | 1.587 mg | 69 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 5 %
- Kohlenhydrate 5 %
- Fett 90 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein1,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
- Zucker1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
- Fett13 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 15,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
- Natrium340 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 1.360 mg)
- Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser77,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 11,3 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 4 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,53 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,01 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,18 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 3,8 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 189 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 77,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,005 g |
Produktdetails
- Marke
- Lidl
- Barcode
- 20326609
- Menge
- 45 gram
- Portion laut Etikett
- 20 gram
- Kategorie
- Grüne entsteinte Oliven
- Verpackung
- pot
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
90% olives vertes dénoyautées, 4% ail, huile de tournesol, plantes aromatiques, épices, vinaigre, conservateur: sorbate de potassium; acidifiants: acide lactique, acide citrique; antioxydant: acide ascorbique. Peut contenir des traces de céréales contenant du gluten, d'oeuf, de poisson, de soja, de lait, de moutarde, de sésame et de sulfite. Conditionné sous atmosphère
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KnoblauchSonnenblumenölEssig
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 20326609. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "Olives à l\'ail dénoyautées". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.