Wie viele Kalorien hat Olives a la grecque?

100 g Olives a la grecque haben 359 kcal.

Wie viel Protein hat Olives a la grecque?

Olives a la grecque enthält 2,1 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 1,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Olives a la grecque?

Olives a la grecque hat 1,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,6 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Olives a la grecque?

Olives a la grecque enthält 38 g Fett pro 100 g, davon 4,9 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Olives a la grecque?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (14.300.000 % DV), Iodin (4.366.667 % DV), Selen (44 % DV), Eisen (40 % DV) und Vitamin E (39 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Olives a la grecque?

100 g enthalten 3.200 mg Natrium, 139 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Olives a la grecque

Verpacktes Produkt Gemüse Tramier

Olives a la grecque enthält 359 kcal pro 100 g.

Rund 96 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 2 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 230 kcal pro 100 g über 328 Produkte liegt.

100 g liefern 14.300.000 % des Tageswerts für Vitamin D, 4.366.667 % des Tageswerts für Iodin und 44 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

359kcal pro 100 g

2,1 gProtein

1,4 gKohlenhydrate

38 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	359 kcal
Fett gesamt L	38 g	49 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,9 g	25 %
Cholesterin L	0,33 mg	0,1 %
Natrium L	3.200 mg	139 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,4 g	0,5 %
Ballaststoffe L	6,6 g	24 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,1 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,28 mg	0,3 %
Vitamin D L	2.860.000 µg	14.300.000 %
Vitamin E L	5,8 mg	39 %
Thiamin (B1) L	0,022 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,066 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,053 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,027 mg	2 %
Folat (B9) L	2,8 µg	0,7 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	80,3 mg	6 %
Eisen L	7,1 mg	40 %
Magnesium L	17,1 mg	4 %
Phosphor L	14,7 mg	1 %
Kalium L	59,3 mg	1 %
Zink L	0,2 mg	2 %
Kupfer L	0,18 mg	21 %
Mangan L	0,099 mg	4 %
Selen L	23,9 µg	44 %
Iodin L	6.550.000 µg	4.366.667 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 96 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,5 g)
Ballaststoffe6,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3,3 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Fett38 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 23 g)
Gesättigte Fettsäuren4,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3,2 g)
Natrium3.200 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 1.280 mg)
Protein pro 100 kcal0,58 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser67 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	222 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	67 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Tramier
Barcode: 3017239005154
Menge: 250 g
Kategorie: Schwarze Oliven
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Olives noires, sel, huile d'olive vierge (0,8%)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Olivenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
olives noires à la provençale Le Vieux bistrot	359	1,7 g	15,6 g	32,2 g
Olive noire Le Brin d'Olivier	360	1,6 g	9,9 g	36,5 g
Olives noires à la provençale Menguy's	358	2,2 g	6 g	34 g
Aceituna arrugada Negra de Aragón CAMPOMAR NATURE S.L.	358	1,6 g	8,9 g	37,2 g
Olives noires de pays aux herbes de Provence Le Brin d'Olivier	361	1,9 g	8,1 g	37,4 g
Olive nere secche Sigma	357	2,4 g	15,2 g	31,5 g
Aceituna negra Eroski	357	1,6 g	7,3 g	34,4 g
Olives noires Cap 2000	363	1,9 g	4,5 g	36 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3017239005154. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.