Wie viele Kalorien hat olives à la grecque?

100 g olives à la grecque haben 258 kcal.

Wie viel Protein hat olives à la grecque?

Olives à la grecque enthält 0,97 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fette und Öle gehört das zum untersten Viertel (Median 1,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat olives à la grecque?

Olives à la grecque hat 0,029 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 0,007 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat olives à la grecque?

Olives à la grecque enthält 27,7 g Fett pro 100 g, davon 3,4 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält olives à la grecque?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (213 % DV), Vitamin E (87 % DV), Selen (19 % DV) und Kupfer (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat olives à la grecque?

100 g enthalten 7.325 mg Natrium, 318 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

olives à la grecque

Verpacktes Produkt Fette und Öle Martins

Olives à la grecque enthält 258 kcal pro 100 g.

Rund 98 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 2 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fette und Öle auf FoodFactly (258 kcal pro 100 g).

100 g liefern 213 % des Tageswerts für Iodin, 87 % des Tageswerts für Vitamin E und 19 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

258kcal pro 100 g

0,97 gProtein

0,029 gKohlenhydrate

27,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	258 kcal
Fett gesamt L	27,7 g	35 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,4 g	17 %
Cholesterin L	0,59 mg	0,2 %
Natrium L	7.325 mg	318 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,029 g	0 %
Ballaststoffe L	2,9 g	10 %
Zucker gesamt L	0,007 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,97 g	2 %
Vitamin A L	0,035 µg	0 %
Vitamin C L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	0,088 µg	0,4 %
Vitamin E L	13,1 mg	87 %
Thiamin (B1) L	0,008 mg	0,7 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,038 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,027 mg	0,5 %
Vitamin B6 L	0,013 mg	0,8 %
Folat (B9) L	2,1 µg	0,5 %
Vitamin B12 L	0,003 µg	0,1 %
Calcium L	45 mg	3 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	15,2 mg	4 %
Phosphor L	7,4 mg	0,6 %
Kalium L	28,1 mg	0,6 %
Zink L	0,086 mg	0,8 %
Kupfer L	0,11 mg	13 %
Mangan L	0,052 mg	2 %
Selen L	10,4 µg	19 %
Iodin L	319 µg	213 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Fett 98 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,97 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 1,5 g)
Zucker0,007 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 0 g)
Fett27,7 güber dem Median für Fette und Öle (Median 26,6 g)
Gesättigte Fettsäuren3,4 gunter dem Median für Fette und Öle (Median 3,4 g)
Natrium7.325 mgim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 1.640 mg)
Protein pro 100 kcal0,38 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser49,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,12 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	49,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	49,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Martins
Barcode: 3309012262732
Kategorie: Schwarze Oliven in Öl
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Olives, sel, huile de tournesol.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Olive Taggiasche denocciolate in olio extra vergine di oliva I preferiti	255	1,7 g	1,2 g	26,6 g
Olive all'aglio Betty Bossi	242	1,7 g	1,1 g	25 g
Olive nere in salamoia Bonta dell Orto	236	1,6 g	0,1 g	23 g
Kalamata Olives Tassos	233	6,7 g	5,3 g	14,7 g
Jumbo Kalamata Olives with Oak Smoked Oil Sainsbury's	224	1,5 g	1,6 g	23,1 g
Olive nere denocciolate Iper	296	1,3 g	0 g	31 g
Olive riviera snocciolate Isnardi	199	1,5 g	3,2 g	20 g
Olives noires à la grecque Delieuze	318	1,1 g	19,4 g	24,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3309012262732. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.