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Olivenöl

Verpacktes Produkt Fette und Öle Ja! Natürlich

Olivenöl enthält 823 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 5 ml (5 g) liefert etwa 41 kcal.

Rund 100 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 0 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fette und Öle auf FoodFactly (824 kcal pro 100 g).

100 g liefern 219 % des Tageswerts für Vitamin E und 17 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Olivenöl von Ja! Natürlich, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
823kcal pro 100 g
0 gProtein
0 gKohlenhydrate
91 gFett
41kcal in Serving, 1 portion, 5 ml (5 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 823 kcal
Fett gesamt L 91 g 117 %
Gesättigte Fettsäuren L 13 g 65 %
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 0 g 0 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 0 g 0 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Vitamin D L 0,11 µg0,6 %
Vitamin E L 32,8 mg219 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0 mg0 %
Niacin (B3) L 0 mg0 %
Pantothensäure (B5) L 0 mg0 %
Vitamin B6 L 0 mg0 %
Folat (B9) L 0 µg0 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 0,29 mg0 %
Eisen L 0,024 mg0,1 %
Magnesium L 0,062 mg0 %
Phosphor L 0,13 mg0 %
Kalium L 0,19 mg0 %
Zink L 0,026 mg0,2 %
Kupfer L 0,005 mg0,6 %
Mangan L 0,006 mg0,3 %
Selen L 9,3 µg17 %
Iodin L 8,6 µg6 %
Chlorid L 7,4 mg0,3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Fett: 100 %823kcal / 100 g
  • Fett 100 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin E219 %Selen17 %Iodin6 %Kupfer0,6 %Vitamin D0,6 %Chlorid0,3 %Mangan0,3 %Zink0,2 %Eisen0,1 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Fett91 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 92 g)
  • Gesättigte Fettsäuren13 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 14 g)
  • Protein pro 100 kcal0 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser0,066 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L59,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L22,6 g
Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g
Einzelne Fettsäuren (4)
EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L0,004 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L0,005 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L1,1 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L21,4 g
Carotinoide (1)
Beta-Carotin L129 µg
Weitere Bestandteile (2)
Wasser L0,066 g
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
Ja! Natürlich
Barcode
9003740169991
Menge
0.75l
Portion laut Etikett
1 portion (5 ml)
Kategorie
Natives Olivenöl extra
Verpackung
Glass
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
2 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Olivenöl

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9003740169991. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Olivenöl?

100 g Olivenöl haben 823 kcal. Serving, 1 portion, 5 ml (5 g): etwa 41 kcal.

Wie viel Protein hat Olivenöl?

Olivenöl enthält 0 g Protein pro 100 g (0 % des Tageswerts von 50 g), oder 0 g in Serving, 1 portion, 5 ml (5 g). Etwa 0 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Olivenöl?

Olivenöl hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Olivenöl?

Olivenöl enthält 91 g Fett pro 100 g, davon 13 g gesättigt (65 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Olivenöl?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (219 % DV) und Selen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Olivenöl?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.